Aloha! 新井朋子です。
ちょっと疲れたなと思ったとき、わたしはハーブ・バスに入ります。
いつもは精油を使ってアロマ・バスにするのですが、やっぱりハーブそのものを使うほうが優しい感じがするんですよね。
お気に入りは、カレンデュラ（キンセンカ）。
太陽のエネルギーをいっぱい受けて育った、明るいオレンジ色が癒してくれます・・・。
ホメオパシージャパンの、カレンデュラのチンキをお風呂に入れたりもします。カレンデュラは、心も体も癒してくれる、素晴らしいハーブなのです☆
こちらは、ハワイのオーガニック・スーパーでいつも購入するハーブティー。
４種類のハーブのティーバックがセットになっています。
風邪、喉、免疫アップ、呼吸を楽にする・・・と、主に風邪のためのハーブティーがセットになっています。
それぞれ次のようなブレンドになっています。
Gypsy Cold Care エルダーフラワー、ヤロウ、ペパーミント、ヒソップ
Echinacea Plus エキナセアの葉と根
Throat Coat リコリス、エルム、マシュマロウの根
Breath Easy リコリス、ユーカリ、フェンネル、
ハーブティーに慣れていないと、美味しいとは思えないかもしれませんが、飲みやすくなるカモミールやレモン系のハーブとブレンドしてもいいし、寝る前でなければ、紅茶や緑茶に混ぜてもいいし、冷やしてジュースとブレンドしてもいいんですよ。
試してみてくださいね！
