Aloha! 新井朋子です。
夏は水分を多くとりますが、暑さのために外に出たり運動する機会が減るうえに、クーラーで身体が冷えて代謝が落ちます。
そのため身体がむくんだりしますね。
そんなときにお勧めのハーブティーは、ジュニパーベリーです。
ジュニパーベリーは、ヒノキ科の木になる実。
味がスパイシーなので、ほかのハーブとブレンドするといいですね。
たとえば、ローズヒップやハイビスカス。
またはレモングラス、レモンタイムなどのレモン系。
ティーにするときは、実をスプーンなどで軽くつぶすと成分がお茶にしみだしやすくなります。
ジュニパーベリーは、デトックス効果絶大!
ただし妊娠中、腎臓疾患のある方は避けましょう。
まだまだ暑い日がつづきます。
たくさんハーブティーをつくっておいて、冷やしておくのもお勧めです(*^_^*)
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さて、今月の『Aloha Sound』さん での連載コラムのお知らせです。
ハワイからの画像、コラムなどが更新され、
ハワイの画像・イラストの待ち受けや、ハワイアン・ソングの着メロなど、
いつでも手のひらでハワイを感じられるサイト『ALOHA SOUND』さん です。
今月のわたしの連載は、コチラ☆”
ハワイの神話 第96話 「モロカイ島のカウイラ林の物語」
ハワイの聖地 109所目: 「ドラゴン・ティース」
ハワイアン・ソング 135曲目 「Hawaiʻi No E Ka ʻOi」
ハワイアン・ソングや聖地は、検索機能つき。
その場でいつでもどこでも、ハワイアンソングの歌詞の意味と背景を知ることができます~♪
また、ハワイの聖地も島ごとに検索できるようになりましたので、
ハワイで活用してください。
ぜひ会員(月300円+税)になってくださいね!
もちろん、わたしも会員ですが、これはお得だと思います。
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先日、散歩の途中で立ち寄った「BRITISH INDIAN CAFE 1930」。
アフタヌーンティー。
ダージリン・ティー、フルーツ、チャパティサンド、スコーン2種、ジンジャークッキー、ミニフロマージュ。
こぢんまりしたお店はとっても居心地がよかったです☆