Aloha! 新井朋子です。
大人女性のあなたへ、ハワイの知恵と自然療法について、毎日ブログ更新中！
お盆休み最終日の今日は、「ALOHA & PONOホリスティック・ケア」のワークショップでした。
この夏最後の猛暑の中、ご参加くださいましてありがとうございました。
まず最初に、レフアの花についての説明と、呼吸の大切さについて。
呼吸が姿勢によって左右されること。
たまに深呼吸が必要なこと。
吸う息よりも吐く息を長くすることの大切さ。
参加されたみなさん、ALOHAの呼吸を毎日続けてね。
つぎは、赤いレフアのお花と、タロイモの葉っぱなどを使って（造花ですが）、髪飾りを作りました。
かなり立派な髪飾りができましたね。
瞑想するときに髪や胸につけてもいいし、フラを踊ってもいいし、あなたの大切な祭壇に飾ってもいいですね。
そう、レフアの花は、火山の女神ペレの化身です。
いつも自分の中にペレを感じられますように。
最後は「レフアの瞑想」をしました。
瞑想に失敗はありません。
慣れているか、慣れていないか、だけの違いです。
慣れていなくても、そのとき受け取れるものが、必要なものなのです。
なぜならば、偉大なる大自然が与えてくれるものが最高最善だからです。
今日はみなさんと一緒に、「ALOHAの呼吸法という呼吸法＆瞑想」をして、つぎに髪飾りを作るという「動の瞑想」をして、最後に「レフアの瞑想」という「静の瞑想」をしました。
今日もワークショップでお話をしていたのですけれど、
大昔のテレビもスマホも、十分な明かりもない時代は、夜はまっくら闇があり、ひとりで静かに過ごす時間がたっぷりあり、日中は畑仕事や手で選択するなど、もくもくと体を動かす仕事があったので、
無意識のうちに「動の瞑想」「静の瞑想」を行っていたんですよね。
でも今は、夜も昼も、頭の中はいつも忙しいからね。
自分から時間をつくって頭の中を静かにして、魂の声を聞かないと、なかなか自分の本音＝ナアウ（na’au）にアクセスできないんですね。
それには呼吸＆瞑想が大切です。
毎日の隙間時間で呼吸法と、
たまにひとりで過ごす時間をつくって瞑想を、とにかく続けましょう。
どうしても、忙しいときは１週間まったく忘れていた！なんてこともあります。
みんなそうです。
だからこそ、ブログで、みなさんにたまに声をかけますよ。
「ワークしていますか？」と。
そこで思い出したら、またはじめましょう。
続けられなかった、だめだなあ、なんて、反省しなくていいです。
わたしたちはもう大人なので、反省なんてしなくても、あっと気づいたその瞬間にすべてを理解していますからね。
気づいたら、行動にうつす・・・・ただ、それだけです。
今日は素敵な時間を過ごすことができました。
みなさんのおかげです。感謝しかありません。
呼吸法と瞑想が終わったあとの、ALOHA & PONOのバイブレーション。
いつでもあの状態に戻ることができます。
一人ひとりがALOHA & PONOでありましょう。
それが世の中の幸せにつながります。
あなたがALOHA & PONOであれば、それが世の中に貢献していることになるのです。
世界のどこで暮らしていても、いつでもわたしたちは繋がっています。
心強いわ～～☆
女神ペレもサポートしてくれています。
今日参加されたみなさんは、人生において大きな転機を迎えていたり、将来を見据えて学んでいらっしゃる方ばかり。
いまこそ勇気を持って進みましょう。
やらないという選択なんてない、それはご自身がよくわかっているはずです。
ご自身のナアウ(na’au)に従って、ワークショップに来てくださったことに感謝しています。
みなさんの純粋な気もちが、とても神聖で尊く、とても愛おしいです。
みなさんのいろいろな状況を伺いましたけれど、わたしの中では、みなさんがよりスムーズにらくらくと喜びの中で自分を表現されている姿がイメージできています☆彡
今回はご都合わるくて参加できなかったみなさんも、また瞑想はやりますのでね、ぜひそのときにいらしてください。
そうそう、会えない間も、ワークを続けてくださいね。
意識を向けるところに、エネルギーは流れます。
次回のALOHA & PONOホリスティック・ケアは、まだ日程が決まっていないのです。
日曜にいろいろな講座が入っているので、ちょっと先になるかもしれません。
決まり次第お知らせいたしますね。
このワークショップは、わたしもライフワークともいえます。
ハワイ神話・文化や自然療法など、わたしがこれまで学んできたあらゆるエッセンスを入れていて、グループですけれど、一人ひとりに変化が起きるセッションとして組み立てています。
だからワークを行えば、それだけ変化は加速するはずです。
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セミナーご案内
8月18日（日） ALOHA&PONOホリスティック・ケア
8月21日（水） マナ・カード アドバンス・コース(8/21, 28, 9/4, 11)
8月23日（日） Aloha! マナ・カード
9月8日（日） 「マナ・カード」ベーシック・コース145期(9/8, 29, 10/6)
9月9日（月） マヒナファーマシーさん主催「マナカードを導き手にハワイアンヒーリングワークショップ」
9月20日（金） HRNフラワーエッセンス基礎講座
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独自の「ALOHA コーチング・メソッド」で毎日リセットかけていきます。
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