Aloha! 新井朋子です。
大人女性のあなたへ、ハワイ神話の英知と自然療法について、毎日ブログ更新中！
三連休、いかがお過ごしでしたか？
今日の東京は穏やかな春の日差しが感じられる暖かい一日でした。
はやく世の中が落ち着くことを祈るばかりです。
さて、今日は自然療法のお話をしましょう。
春は肝臓の季節です。
万物が芽吹く季節。陰気からだんだんと陽気が増えていく季節。
肝臓に関係するのは、主に目と怒りという感情。
よくイライラしている人というのは、肝臓が悪いのかもしれませんね。
わたしたちの体は偉大なる大自然なので、この時期は冬のあいだ滞ったものを押し出そうとして、肝臓も大活躍。
なので春は肝臓をサポートしてあげると、その解毒もスムーズに行えるわけですね。
まずは肝臓にダメージをあたえない、サポートする食べ物をいただくことを心掛けましょう。
・暴飲暴食を避ける。
・睡眠をしっかりとる。
・早寝早起き。
・適度な運動。
・・・・まあ、これらは、季節を問わず、必要なことですね。
さらに、下記の食材をいただくよう心がけましょう
・春の食材をいただく。とくに苦みのあるもの。
木の芽、菜の花、うど、ふき、たけのこ、セリ、山菜、たまねぎ、緑茶
・肝臓をいたわる食べ物
にら、大根、にんにく、大豆、魚、ナッツ類、柑橘類
その上で、下記を気をつけてください。
・イライラしても、深呼吸して、春の季節の揺らぎかもしれないと考えてみる。
・コーヒーや辛い物などの刺激物を欲しいときも、弱っている肝臓がエネルギー不足を補うためかもしれません。
・パソコン、スマホなど目を使いすぎるときも要注意。目と肝臓は関連しています。
春は、眠っていたものが起きだすとき。
心も体もゆらぎます。
でも、それは自然なこと。
自然なことなら、自然の中にクスリがあります。
まずは自分の自然の力を信頼してね。
ふきのとう、たらの芽、セリのてんぷら。
体は春の苦みを欲しています。
ホメオパシーをとっている方は、もちろん肝臓のサポート、タラクシカムのハーブチンクチャーなどをおとりくださいね！
＊ ＊ ＊
ALOHA&PONOホリスティック・ケアを受講されているみなさん、呼吸法＆瞑想を続けていますか？
春の心のゆらぎには、とても効果的です。
忙しくて忘れていたとしても大丈夫。
今日からはじめましょう。
たった５分でもいいんですよ。
寝る前でもいいですからね。
ALOHA&PONOに参加されていなかった方は、まずは毎日、１分でもいいから深呼吸をする時間をつくりましょう。
吐く時間を過ごし長くしてね。
あなたのペースでＯＫです。
ハワイの英知と自然療法。
もっとも簡単で効果的な方法は深呼吸です。
一人ひとりがALOHA&PONOでありましょう。
それが世の中の幸せにつながります。
まずはあなたが毎日１分、実践することです(*^_^*)
＊ ＊ ＊
ALOHA & PONO ハワイ神話・歴史
５回にわたり、ハワイ神話の基礎を学びます。
【神話１】は、ハワイ神話の基礎知識と「クムリポ」を学びましょう。
１回完結のワークショップですので、途中からの参加も大歓迎です。
日にち： 【神話１】2020年3月8日（日）。
時間：13時～15時（ワークショップ後は自由参加で神話お茶会あり）
受講費：11,000円（税込、教材費込み）
場所： ホクラニ・セミナールーム
＊ ＊ ＊
セミナーご案内
2020年
2月27日（木）「マナ・カード」ベーシック・コース147期(2/27, 3/5, 12)
3月8日（日）ALOHA&PONO ハワイ神話・歴史 「神話１」
3月10日（火）【東京】HRNフラワーエッセンス基礎講座
4月22日（火）【東京】HRNフラワーエッセンス基礎講座
4月26日（日） 第１回ホクラニ・コングレス
5月22日（金）HRNフラワーエッセンスLevel 1 (5/22,29)
5月31日（日） Hula-Coopさんにて神話講習会＠名古屋
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独自の「ALOHA コーチング・メソッド」で毎日リセットかけていきます。
本来のあなたの生き方・在り方にアプローチすることがもっとも効果的だと感じています。
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・ALOHA・・・「愛・豊かさ・歓び」がテーマ。ハワイのお花をイメージした香り。
・LANI・・・「天・浄化・直感」がテーマ。ハワイの神聖さをイメージした香り。
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