アンティー・モコのひとり言：　マナを増やすHAの呼吸法☆彡

Aloha! 新井朋子です。

大人女性のあなたへ、ハワイ神話の英知と自然療法について、毎日ブログ更新中！

 

 

今日の東京は冷たい雨の一日でした。

なんと最高気温が20℃。

ついこのあいだは真夏日だったのですから、寒暖の差が激しすぎますよね。

みなさん、風邪ひかないようにしてくださいね。

 

 

今日は一日、ハワイ神話講座の準備をしていましたよ。

なんたって、ヒナとマウイですからね。

資料が膨大にあるのです。

 

 

いつものように、ネットサーフィンのように、とにかく心の赴くままいろいろ読んだり、調べたりしているのですが、夕方になって、そろそろまとめないとキリがない・・・となり、まとめはじめます。

今日はヒナしか終わらなかったので、明日はマウイをやります。

これまでハワイ神話講座は15年ぐらいやっているので、資料もそろっていて、講座を組み立てればいいのですけれど、

それだけでは面白くないので、いつもその都度、自分で一から学びはじめる、というところからスタートします。

なので、毎回同じだけ時間をかけています。

そのときによって違うけれど、だいたい丸まる４日ぐらいかけるかな～～。

 

 

なんていうのかな、これは好きでやっているのでね。

効率とか、そういうことは全く考えません。

ついでにいうと、生徒さんが１人のときも、200人の講演のときも、同じエネルギーでかわらないです。

 

 

ということで、今日もヒナの神話にどっぷりとつかって、とっても幸せな一日でした☆彡

 

 

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大人女性のみなさん、週末がやってきましたよ。

 

県外への移動も自由になりましたね。

コロナウイルスに十分気を付けながら、楽しく過ごしてくださいね。

 

そして、ぜひ静かなひとりの時間をつくってください。

 

これはいつも言っていますね。

でも、それだけ大切だということ。

 

頭の中はいつもおしゃべりで忙しいからね。

頭の中を静かにして、ハートに耳を傾けましょう。

 

改めて、「マナを増やすHAの呼吸法」をご紹介しますね。

HAとは、ハワイ語で「呼吸」のこと。

もう何度も言っているから、耳タコでしょうけれど・・・・(笑)

 

 

マナを増やすHAの呼吸法

①椅子に深く腰をかけて、手は膝の上。手の平を上にして。

②目をつむり、ゆっくり鼻で呼吸します。吐く息のほうを長く。

③「息を吸います」と思いながら吸って、「息を吐きます」と思いながら吐きます。

＊いろいろなことが思い浮かんでも、息を吸う＆吐くことを思い続ける。最初は５分。慣れてきたら、15分ぐらい続けましょう。

 

 

『アンティー・モコ　心のモヤ玉～大掃除！』も参照してね。

いつでもどこでも気軽にやってみてください。

 

 

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ALOHA & PONO ハワイ神話

ハワイの英知を学ぶには、神話や歴史の知識は欠かせません。

ハワイのセラピーやヒーリングを行う上で、ベースとなる知識をしっかり学びましょう。

【神話３】ヒナとマウイの親子について＆ペレとヒイアカの旅３

１回完結のワークショップですので、途中からの参加も大歓迎です。

 

日にち：2020年6月29日（月）（平日開催）
時間：13時～15時（延長の場合あり）
受講費：11,000円（税込、教材費込み）

詳細はこちらです。

 

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講座・ワークショップのおしらせ

●コロナウイルス感染拡大防止のために、当分の間、すべての講座はオンラインで開講いたします。お気軽にお問い合わせください。

2020年

6月11日（木） 「マナ・カード」【東京】ベーシック・コース153期(6/11, 18, 25)
6月21日（日） ALOHA&PONO ハワイ神話 ３「ヒナ＆マウイ」 （日曜開催）
6月26日（金） HRNフラワーエッセンス基礎講座
6月29日（月） ALOHA&PONO ハワイ神話 ３「ヒナ＆マウイ」 （平日開催）
6月26日（金）HRNフラワーエッセンス基礎講座
7月3日（金）HRNフラワーエッセンス Level 1 (7/3, 10)
7月8日（水）「マナ・カード」アドバンス・コース33期(7/8, 15, 22, 29)

＊個人セッション、個人レッスンをご希望の方は日程を調整しますので、直接お問い合わせください。

 

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独自の「ALOHA コーチング・メソッド」で毎日リセットかけていきます。

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