Aloha! 新井朋子です。
今日は肌寒い一日でした。
＜寒くて湿気がある （ホメオパシーでは、寒くて湿気があると悪化する、と読みます）
こんな日はお鍋が最高ですね。
さて、今日は、わたしの趣味のひとつ、散歩を、みなさんにお勧めします！
なんと、「散歩をすると潜在意識によい働きかけをする」そうなんですよ。
古代から、哲学者は歩きながら考えていました。
現在でも、多くのクリエーターたちが、午前中に創作して、
午後は散歩をしたり、軽いジョギングをしたりして、夜は早く寝る、
というのが最も創造性が高まるといっています。
散歩をすると、血流がよくなって、脳へ酸素が運ばれて、
脳もフル回転できるというわけです。
部屋の中で、同じ姿勢でいては、脳が酸欠になってしまいます・・・。
悩んでいるとき、新しいアイデアがほしいとき、ぜひ歩きながら考えてみましょう☆
外に出れば、視野も広がり、季節を感じたりして、気分もリフレッシュされますよね。わたしはよく都心を歩きます。だいたい12,000歩ぐらいかな？！
例えば、豊洲のららぽーとをみてから、月島へもんじゃを食べにいったり、
上野から秋葉原に出てお茶ノ水まで歩いたり、
表参道から四谷まで出てPAULのパンを買ったり、
そのときどきで、ちょっとした楽しみをみつけて歩くのが好きですね。
特に知らない街を歩くのが面白い・・・
そして昔ながらの洋食屋さんでランチを食べたり、偶然見つけたカフェでお茶をのんだり、そんな新しい発見があるとワクワクします。
しかも潜在意識と直結しているなんて・・・・！
どんどん歩いて、潜在意識に良いイメージをインプットしたいですね(*^_^*)
ハワイ島最南端のサウスポイントへの一本道。
