Aloha! 新井朋子です。
大人女性のあなたへ、ハワイ神話と自然療法について、毎日ブログ更新中！
今日は一日冷たい雨。
でも、逆にのんびり家で過ごすには最高のお天気かもしれませんね。
大人女性のみなさん、週末はいかがお過ごしでしたか？
いつも忙しいみなさんは、時間がいくらあっても足りない、なんて思っているんじゃないでしょうか？
そんなあなたにこそ、わざわざ無駄な時間を作り出してほしいのです☆
すきま時間に、なんでもかんでも用事を詰め込むのも、もちろんそういうことも大切ですが、
わざわざ無駄な時間を作りだすことも大切なんです。
思考を休める時間をとってほしいの。
それには瞑想が有効。
毎日、５分でもいいから続けてほしいな。
でもね、『ALOHA & PONO ホリスティック・ケア』でも実践しましたが、みなさん、なかなか続けられないようなのです・・・。
じゃあ、無駄な時間を作って、と提案します！
何でもいいですよ～～。
ぼおっと音楽を聴くとか、ぼんやり雲を眺めるとか、自由帳に落書きするとか・・・。
無駄じゃないけど、何も考えないでいられる時間もいいでしょう。
雑巾掛けとか、雑巾を縫うとか、草むしりとか、爪を磨くとか・・・・。
いつもこの間に何かをやってしまおうとか、いまのうちにあれをやっておこうとか、どうしても効率的に動こうと考えてしまいます。
そういうことも考えないの、なるべく考えない時間を持ってもらいたいんですね。
思考を休めて、潜在意識を自由に働かせてあげてほしいのです。
それには、わざわざ無駄なことをする、と決めましょう！！
いつも忙しいあなたにこそ、試してもらいたい☆
やってみて＼(^o^)／
真鶴の福浦漁港「みなと食堂」。
ちょっと前になりますが、地魚お刺身定食をいただきました☆
☆ ☆ ☆
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