Aloha! 新井朋子です。
大人女性のあなたへ、ハワイ神話と自然療法について、毎日ブログ更新中！
今日はどんより曇り空。
冷えましたね。
今日も腹巻き＋ホカロン。そして家にいるときは、レッグウォーマーもしていますよ。
わたしはホカロンは、腰よりもちょっと上の、腎臓のあたりに貼っていますが、人によっては下腹のあたりのほうがいい場合もあります。
子宮が冷えている人、体温が低い人、代謝を上げてダイエットしたい人です。
お腹に太い動脈がとおっているので、効率的に全身にあたたかい血液を送ることができるというわけです。
どちらも試してみて、自分の体が心地良いと感じるほうを選んでくださいね！
わたしの経験ですが、体が冷えている人ほど、冷えていることに慣れているせいか、薄着のような気がします。
本当に不思議・・・おしゃれで薄着なのかな？！
わたしは暑がりなほうだと思うのですが、かなり昔から腹巻きしたり、ダウンを着ていたり、分厚いタイツを履いたりしていましたよ。
大人女性のみなさん、まだまだ寒い日が続きますから、あたたかい格好をして過ごしましょうね。
＊ ＊ ＊
大人女性のみなさん、旅に出ましょう！
さくっと一人でね。
一泊でも、結構遠くまで行けますよ。
飛行機とホテル宿泊のビジネスプランなどを使ったりしてね。
もしも仕事で連休がとれない場合は、日帰り旅でもいいんですよ。
日帰りでも、かなり遠くまで行動できるものです。
旅は、世界観を広げてくれます。
つまり、あなたの人生を豊かにしてくれる、ということ。
わたしもなかなか連休がとれないので、日帰りが多いのですが、一人でふらっと出かけるのが好きです。
東京からだと、箱根、鎌倉、横浜などもいいですね。
近場でもいいんですよ。
例えば、丸の内散策もいいし、神保町で本屋巡りもいいし、美術館のはしごもいいし・・・楽しいことたくさんありますね。
なるべくなら、なんとか時間を作って、一泊でいいので、一人旅に出かけましょう☆
★大人女性の一人旅の効能★
・自分ひとりの時間がとれます。
・頭で考えた予定ではなく、気分で行動できます。
・他の人に合わせることなく、主体性を取り戻せます。
・世界観が広がります。
これはすべてアンチエイジングに◎ですね！
わたしも年末年始は、ちょっとのんびりできそうなので、一人旅に出かけるつもり！
みなさんに報告しますね＼(^o^)／
ハワイ産パイナップルとチョコレートの絶妙な組み合わせ。
大人向けのハワイのお菓子。
おめでとうございます＆ご馳走様です＼(^o^)／
☆ ☆ ☆
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