花粉症の大人女性のみなさん、自分のためにハーブティーを淹れましょう☆彡

Aloha!  新井朋子です。
大人女性のあなたへ、ハワイ神話と自然療法について、毎日ブログ更新中!

 

 

今日の昼間は暖かかったですね。

明日からしばらくはポカポカ陽気のようです。

春ですね~~(=^・^=)

 

 

さて、その一方で、花粉症の方は大変ですよね。

わたしも軽い花粉症なのですが、目が痒いです。

 

そんな花粉症に悩む大人女性のみなさんへ、ちょっと前にホメオパシーをご紹介しましたが、今日はハーブティーをご紹介しようと思います。

 

 

まずは手前味噌だけれど、ホクラニ・セレクトのハーブティー

ハーモニー・セットです☆

こちらは、カモミール+ローズヒップ+エキナセアのブレンド。

 

ほかにも、オススメはこちら

・エルダーフラワー

・ネトル

・ミント

・ユーカリ

・ルイボス

・レモンバーム

 

ハーブティーはブレンドすると飲みやすくなります。

コツとしては、カモミールやミントなど、飲みやすいハーブティーを加えることです。

ほかにも紅茶や緑茶とブレンドしてもいいですよ。

 

 

ハーブティーの淹れ方

①あたためたティーポットに、ハーブを入れる(一人あたり、ティースプーン山盛り1杯)。

②沸騰させたお湯を注ぎ、蓋をして3分蒸らします。

③茶漉しをつかってティーカップに注ぎます。

 

最後の一滴まで注ぐのがコツです。

 

自分のために丁寧にハーブティーを淹れましょう。

丁寧に淹れたお茶は、本当に美味しいですよね。

 

 

花粉症やアレルギーの方は、腸のケアを忘れずに、

ヨーグルトなどの乳酸菌、食物繊維をとりましょう。

 

created by photogrid

たまにイタリアンは食べたくなりますね☆

 

 ☆    ☆    ☆

 

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