Aloha! 新井朋子です
大人女性のあなたへ、ハワイの知恵と自然療法について、毎日ブログ更新中！
台風がきていますね。
東京も蒸し蒸しとした暑さが戻ってきました。
とはいえ、夜は秋を感じます。
そうですね、少しずつ陰の気が増してきています。
秋分の日を境に、陽の気よりも陰の気が増えていきます。
冬至から春分の日までは、陰の気が多くて、だんだんと陽の気が増えていくわけですが、まだ陰の気のほうが多くても、これから陽が増えていくという上り調子のようなエネルギーがあります。
一方、今はまだまだ陽の気が多いのですが、日々陰の気が増えていくという勢いを強く感じますね。
日暮れになると、一気に暗くなります。
昼間はまだ暑くて、陰の気は気になりませんが、日が暮れると、いつの間にこんなに陰の気が浸透していたんだろう、と思いますよね。
このぐらいの時期から、だんだんと寂しい気分になってきます。
それは陰の気を感じるからなんですね。
でも、もちろんこれは自然のサイクルなので、それに従うことが大切です。
もの寂しく感じることも美しいことです。
一方で、わたしたちの毎日の営みも、自然に合わせていく必要があります。
日が出ている時間が短くなってきているので、これまでどおりに朝寝をしていると日に当たる時間が少なくなりますよね。
陽の割合が少なくなってきているので、早起きをして、なるべく日に当たる時間を確保しましょう。
秋から冬は、早寝早起きが大切です。
そして秋から冬にかけては、心を落ち着ける時期。
だんだんと静かにしていく必要があります。
とはいえ、わたしたちの生活は12月になると、いろいろなイベントがあって賑やかになりますよね。
本来、欧米のクリスマスというのは、家族と一緒に厳かに過ごすものでした。
それが自然にあった過ごし方だったんですよね。
いまはパーティーやコンサート、忘年会など、賑やかなので、自然の流れとは反しているようです。
大人女性のみなさん、わたしたちはなるべく自然のサイクルにあわせて、日々丁寧に生きていきましょうね☆彡
まだまだ残暑が厳しいですね。
やっぱりこういうときはクエン酸たっぷりの梅が大活躍。
美容と健康に◎
こんなおいしいお土産をいただいちゃいました。
ごちそうさまです♡
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今日は素敵な女性と朝活してきましたよ。
朝早くから、クリエイティブな話で盛り上がりました。
やっぱりマナがどんどん増えるようなことをしていきたいわ～～。
「mana＊create」ですからね！
あなたが気分がいい！ 楽しい！ と思えるとき、マナをたくさん得ています。
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