大人女性におススメ: この季節、スープで心も体も温まって☆彡

Aloha! 新井朋子です。

大人女性のあなたへ、ハワイの知恵と自然療法について、毎日ブログ更新中!

 

 

9月の最終週がスタートしました。

大人女性のみなさん、調子はいかが?

体調を崩している人も多いですね。

この時期は秋バテも重なっているかもしれません。

あの猛暑で、栄養バランスのとれた食事ができなかったり、運動不足になっていたり、暑さとクーラーの冷えで自律神経のバランスを崩していたりして、体調を崩している、という方が実に多いのですね。

今しっかりと休養をとって立て直してくださいね。

冬を乗り切る準備です。

 

 

まずは体をあたためるものを食べるようにしましょう。

前にもブログで書きましたけれど、スープがお勧め!

たくさん作っておけば、忙しい朝に便利。

もちろん、具だくさんのお味噌汁もいいですね。

 

わたしは夜のうちにお味噌汁を作っておいて、朝いただいています。

野菜をたくさん入れると、お味噌の塩分をとったとしても、体外へ排出されるので安心ですね。

ワカメや、細切り高野豆腐などを入れると、手軽な上に、栄養的にも◎。

 

 

最近よく作るのは、豆乳スープ。

具材はキノコ類、ベーコン、玉ねぎ。

これもとっても簡単で、体も温まって、心もほっこりするので、お勧めです。

 

 

昨日のブログに、中秋の名月の写真をアップしました。

とってもキレイにとれた写真なの。

よかったら見てね!

 

 

さあ、あと3カ月。

どうやって充実させましょうね。

そのヒントを、次回のALOHA & PONOホリスティック・ケアでお伝えできるんじゃないかと思っています。

 

 

テーマはヒナ。

ヒナは、ポリネシア文化圏で古くから伝えられている女神。

つまりポリネシアの中でもっとも古い神様のひとりです。

ヒナの神話は、やがてタヒチに伝わり、そしてハワイにやってきました。

そして、わたしたちが知るヒナの神話に至ります。

 

 

でもね、ポリネシアに伝わるヒナは、もっともっと素朴な生命力の強いイメージなんですよ。

それが、本来の女性の強さなんじゃないかと思うんですよね。

 

 

次回のALOHA & PONOでは、ポリネシアで伝わるヒナの神話から、ハワイに伝わるヒナの神話まで、幅広いお話を深く探っていきましょう。

そこにいろいろなヒントが隠されています。

もちろんHUNAの知恵もね。

 

今年を充実した年でしめくくり、来年がより素晴らしい年になる予感で胸がワクワクするように、ヒナにいろいろな秘訣を教えてもらいましょう。

 

紅茶でひとやすみ201809 - コピー

 

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ALOHA & PONOホリスティック・ケア

テーマ「月の女神ヒナに学ぶ、愛と女性性について。真の美しさを探る」

ハワイ神話の中でも、美人で良妻賢母のヒナ。しかも仕事もできる。美と知性と強さを兼ね備えているのです。

しかも彼女はとってもナチュラル・・・!

そんな秘密を、ハワイの知恵と自然療法から探っていきましょう。

 

日にち:2018年10月28日(日)

時間: 13時~15時

受講費: 10,800円(教材費込み、税込)

詳細はこちら

*まだHPは更新されていませんが、お申込みは受け付けています。

 

 

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セミナーご案内 (8月~9月)

10月13日(土) 「マナ・カード」ベーシック・コース136期

10月15日(月) 玉川高島屋「ハワイ神話 火山の女神ペレを知る」

10月18日(目) HRNフラワーエッセンス・スクール基礎講座

10月28日(日) ALOHA & PONOホリスティック・ケア

10月30日(火) フラレア・ハワイアンカルチャー「マナカードから知るフラソングワード」

11月14日(水)ハワイ神話講座

 

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★新井朋子「E Ala E! 個人セッション」

大人女性のあなたのためのマンツーマンで行う個人セっション。

悩んでいるあなたは幸せに、幸せな方はもっと人生を謳歌できるよう

心と体の健康のアドバイスと、

人生の目的を明らかにして邁進できるようサポートします。

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