Aloha! 新井朋子です。
大人女性のあなたへ、ハワイ神話の英知と自然療法について、毎日ブログ更新中！
今日の東京は、日中は晴れて暖かい一日でした。
しばらくエアコンを止めて、窓を開け放って過ごしていたぐらいです。
今夜から明日にかけては雨のようですね。
こうして季節は進んでいくのでしょう。
ブログにも書いていますけれど、今月は多くの講座が来月に延期になったので、わたし自身は充電の期間として過ごしています。
ブランチにそば粉のクレープを焼いて、おうちカフェ気分でいただいてから、仕事に出掛けましたよ。
今日はたまっていた事務仕事をどんどん片付けていきました。
気持ちいいわ~~。
「緊急ではないけれど、重要なこと」に手をつけることができて、ご機嫌です☆
大人女性のみなさんなら、この「緊急・重要のマトリックス」はもうご存知ですよね？！
以前、ブログでも何度か書いていますけれど、忘れちゃった方もいると思うので、ちょこっとだけ復習しましょうか。
| 緊急 | 緊急ではない | |
| 重要 | 第１領域 | 第２領域 |
| 重要ではない | 第３領域 | 第４領域 |
第１領域・・・緊急かつ重要なこと
緊急事態、締め切りのある仕事、トラブル処理。
第２領域・・・緊急ではないが重要なこと
人間関係の構築。人生にとって大切なこと。リラックス。学び。準備や計画。
第３領域・・・緊急だが、重要ではないこと
重要ではない電話、メール、人間関係。雑務。
第４領域・・・緊急でもなく重要でもないこと
無意味な活動。噂話など意味のない会話、テレビなど。
誰もがまず第１領域を優先します。これは当然ですよね。
そして忙しい大人女性のみなさんは、つぎに第３領域に時間を費やしていると思うのですね。
本当は、第２領域に多くの時間をさきたいけれど、やっぱりより緊急度の高いものをこなさざるを得ません。どうしても本当に大切なことを後回しになってしまいますよね。
それはもっともな話です。
ほとんどの大人女性は、一人何役もこなしています。
仕事も家のことも、お子さんや親のことも、仲間のグループのことも、あれもこれも役割があるのですから。
それは本当にそうですよね。
だからこそ、いつもみなさんに言い続けているのです・・・自分の時間をとってね、と。
それは第２領域の時間を意識的にとらなければ、日々の忙しさのなかで、どんどん後回しになってしまうからなんです。
もう大人のわたしたちに、そんなことを言ってくれる人いませんしね(笑)
モコおばさんは何度でも言いましょう・・・耳タコと言われようとも。
そんなわけで、わたしはこの３月を、第２領域の時間をたくさとる充電の期間としたわけです。
お子さんをお持ちの方は、お子さんが休校になって、普段よりも忙しくなったという方もいらっしゃると思います。
そういう方は、４月以降、少し一段落したら考えてみてね。
そして、どんなに忙しくても、第２領域のことを忘れないでくださいね。頭のすみにあるのとないのとでは、雲泥の差です☆
そうすれば、わたしはしょっちゅう、自分の時間をとるようにと繰り返しますので、そのときにすぐに思い出して実行に移せます。
たくさんリフレッシュして、たくさん学んで、みなさんへシェアしてまいります☆彡
＊ ＊ ＊
昨年から、ホクラニではヘナ・トリートメントをはじめたことは、もうご存知だと思います。
このヘナのシリーズには、髪を染めるためのヘナやインディゴなどのハーブだけではなく、ほかにも良いものがあるんです。
それがこの「食用アムラパウダー」。
アムラは、古くからインドで食べられてきた、健康と若返りのフルーツ。
ビタミンＣとポリフェノールが豊富です。
味は酸っぱ苦い感じです。
嬉しいのは、熱に強いこと。
だから、毎日、小さじ１程度を、お湯でといて飲んだり、お味噌汁やカレーなどに入れたりすることもできるんです。
わたしは毎朝、小さじ半分程度を野菜ジュースに混ぜて飲んでいます。
あとはお湯にといて、アムラティーとして飲んでいます。
いまの時期、免疫アップにお勧めです☆
＊ ＊ ＊
ALOHA & PONO ハワイ神話・歴史
５回にわたり、ハワイ神話の基礎を学びます。
【神話１】は、ハワイ神話の基礎知識と「クムリポ」を学びましょう。
１回完結のワークショップですので、途中からの参加も大歓迎です。
日にち：【神話１】2020年4月12日（日）。
時間：13時～15時（ワークショップ後は自由参加で神話お茶会あり）
受講費：11,000円（税込、教材費込み）
場所：ホクラニ・セミナールーム
＊残席わずか。お早めにどうぞ！
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セミナーご案内
2020年
4月12日（日）ALOALOHA&PONO ハワイ神話１
4月21日（火）ALOHA&PONO ハワイ語(4/21, 5/19, 6/16,7/21,8/25)
4月22日（水）【東京】HRNフラワーエッセンス基礎講座
4月26日（日）第１回 ホクラニ・コングレス
5月22日（金）HRNフラワーエッセンスLevel 1 (5/22,29)
5月31日（日） Hula-Coopさんにて神話講習会＠名古屋
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独自の「ALOHA コーチング・メソッド」で毎日リセットかけていきます。
本来のあなたの生き方・在り方にアプローチすることがもっとも効果的だと感じています。
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