大人女性にお勧め: 毎日&簡単セルフケア② 頭のマッサージ☆

Aloha! 新井朋子です。

大人女性のあなたへ、ハワイ神話と自然療法について、毎日ブログ更新中!

 

 

 

今日もいいお天気でしたね。

こんな日は、家事も仕事もはかどります。

大人女性のみなさん、週末はいかがお過ごしの予定でしょう?

東京は台風の影響で、月曜の朝まで雨のようですね。

被害がないことを祈ります。

 

 

 

さて、昨日からスタートしました「毎日&簡単セルフケア」シリーズ

昨日は耳でしたね。

ちゃんとやりましたか??

1日2分でOKです。

 

 

今日は頭ですよ☆

 

 

昨日の耳もそうなんですけれど、これはアーユルヴェーダのマッサージなんです。

頭を行うときは、ごま油を使用しましょう。

ごま油は無色透明のものを一旦、100℃まで熱して冷ましたものを使います。分からない方はマッサージ用のものを購入すると良いでしょう。

肌に合わなかったら、ツバキ油を試してください。

 

 

10円玉ぐらいのごま油を手にとって手であたため、頭頂につけて、頭皮全体にすりこむようにマッサージします。1分ぐらい。

オイルがついた手で、昨日ご紹介したように耳をマッサージしましょう。

 

 

やり方は、あまり神経質にならずに、心地よいと思うぐらいでOK。

とにかく、いつでもほんの短い時間でいいので、毎日続けることのほうが大切です。

マッサージのオイルがなければ、何もつけなくてもいいので、気持ちいいなと思う程度にマッサージしてみてくださいね。

 

 

大人女性のみなさん!

頭のマッサージは、頭の血流を促すので、髪のお悩みにも効果的。

さらに頭皮は当然、顔の皮膚にもつながっているわけですから、顔色を良くし、リフトアップにもいいですよ☆ 

ほんのちょっとの気づかいを\(^o^)/

 

 

リマ・ランチ

事務所近くの、マクロビショップ「リマ」のランチ☆

 

 

  ☆   ☆   ☆

 

新井朋子 「E Ala E! 個人セッション」

大人女性のあなたのためのマンツーマンで行う個人セっション。

悩んでいるあなたは幸せに、幸せな方はもっと人生を謳歌できるよう

心と体の健康のアドバイスと、

人生の目的を明らかにして、邁進できるようサポートします。

独自の「ALOHA コーチング・メソッド」で毎日リセットかけていきます。

詳細・お申込みはこちら】をご覧ください。

 

 

新井朋子オリジナルブランド『mana*createハワイアン・ジュエリー、アロマペンダント』

あなたのハートからALOHAを世界に、そして世界からALOHAを受け取る・・・・。

世界初! 本物のハワイアンジュエリーの、アロマペンダントです。

詳細 こちらのページをご覧ください。

 

 

無料メールマガジン配信中!

メルマガだけの「ALOHAの秘密 番外編」をお送りしています。

大人女性のみなさんが、より幸せに生きるヒントです!

ご希望の方は、HPトップページの一番下に、メルマガ登録のフォームがあります。

メールアドレスとお名前をご入力ください

mana*createトップページ

必ず返信をしておりますが、万が一返信がない場合は、お手数ですが直接メールをお願いいたします☆

info@araitomoko.com

 

 

LINE@(ライン@)お友達申請くださいね!

こちらから↓↓↓から、お友達申請お願いします。

こちらからお友達申請お願します。

または、LINE@↓↓↓このアドレスでお友達検索していただくか、下記QRコードを読み取ってください。

line://ti/p/@vta1880s

IMG_2422


コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です