アロハ！
今日の東京は、強い雨が降ったと思ったら太陽が顔を覗かせたりして、おかしな天気でした。
昼間、HRNフラワーエッセンス基礎講座だったのですが、みなさん雨の中来てくださいました。
お疲れ様でした。
自分に必要なエッセンスをいくつかの方法で選ぶのですが、みなさん協力しながらワークしました。
楽しかったですね！
次はレベル 1。
次回から本格的にじっくりと各ボトルを学んでいきます。
レベル1は、自分のために、日々のいろいろなシチュエーションで選べるようになることが目的です。
ここでどんどん使っていくうちに、身についてきます。
次回は12月６日（金）&13日（金）の2日間です。
ご都合つきましたら、ぜひいらしてくださいね！
＊ ＊ ＊
今日も講座でお話がでたのですが、大人女性は本当に忙しいですよね。
職場ではだんだん責任ある立場になり、これまでの仕事に加え、部下を育て、評価し、人員削減の負担を背負わなくてはなりません。
お子さんのいらっしゃる方は、さらに子供の学校の行事、習い事の送り迎えなどが加わりますねわ
介護をされている方は、心が折れるときもあると思います。
家事も際限ないですしね。
気になるところもあるけれど、時間がないから目をつぶっていることもあるでしょう。
今日もそんな話がでましたね。
自分のことや、将来のことを考えたいけれど、目の前のことをこなすことで一杯いっぱいで、心も体も疲れている。。。
多くの人がそんな状況だと思うのですね。
みんな忙しいからね。
本当は一度ゆっくり休めればいいでしょうけれどね。
なかなからできないのが現状です。
じゃあ、どうする？？
１日、5分でも、10分でもいいから、自分だけの時間を作ルようにしましょう。
お風呂に使っているとき、寝る前、会社帰りのカフェ。。。
まずはゆっくり深呼吸をしましょう。吐く息を長くしてね。
少ししたら、魂と体は何をしたいのか耳を傾けましょう。
いつもブログで言っていますが、魂と体はウソをつきません。
頭はウソをつくからね（笑）
「こんなことしている間に、洗濯機回したほうがいいな」なんて言うでしょ（笑）
魂と体の声は小さいから、最初慣れないうちは聞こえません。
でもね、２週間やってみて。。。！
だんだん聞こえてくるからね。
１日5分、時間をとれないことはありません。
行動するか、しないかは、あなたが選択できます☆
みんな忙しいからね。
でも、一緒に進んでいきましょう！
長野のリンゴチップスと、リンゴのグラノーラ。
ご馳走様です٩(๑❛ᴗ❛๑)۶
