Aloha! 新井朋子です。
ハワイ神話と自然療法について、毎日ブログ更新中！
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３月は期末ということもあり、何かと忙しいですね。
ホクラニも３月決算。
わたしも少しずつ、書類を準備したりしています。
個人事業の方は確定申告ですね！
それにしてもお役所関係の書類というのは、決して難しくはないけれど、なんだか面倒なんですよね・・・なんででしょうね？！
よく読んで、ひとつずつ順序どおりにやっていけば、どうってことないんですけれどね、なんか面倒なんですよね・・・(>_<)
さて、今日は久しぶりの「ALOHAの秘密」。
今日のテーマは「自分を好きになれないあなたへ」。
多くの生徒さんと接していて感じるのですが、自信のない方、つまり自分を好きになれない方が多いように思います。
まあ、わたしだって、自分のことを100%好きですか？と聞かれれば、100%かなぁ・・・と、ちょっと自信がないですけれどね。
まあ、それはさておいて・・・・。
自分が好きになれない、という人はつぎのワークをやってみてね！
あなたの意識だけ、グーーーっと空の上にもっていきます。
あなたは空から地上を見ているイメージね。
空の上から、あなたの日常を見ているイメージをしてください。
そうすると、自分のことを客観的に見ることができるんですね。
とりわけ派手なこともないし、人に言えるような生活をしているわけもないかもしれないけれど、でもこの世界の中の小さな国の、たとえば東京の片隅で生活している自分のことが、なんだか愛おしくなってきませんか？
わたしは、よくそういうイメージしますよ。
いま生活している視点で見ると、「なんだか、いまひとつだなぁ」なんて思っても、視点を高くもっていって自分をみると、「ああ、なんだかわたしも、それなりに健気にがんばって生きているんだなぁ」と思えてくるのですね。
反対に、視点を自分の細胞レベルにもっていくのもいいですね。
わたしの肝臓は、毎日毎日、排気ガス、花粉、ＰＭ2.5、さまざまな化学物質を、黙々と解毒してくれている・・・。
何も言わずに、ひたすらわたしを生かそうとして、常に働いてくれているんです・・・これが無条件の愛といわず何でしょう。
それは肝臓だけでなく、すべての細胞、臓器、器官が、わたしを生かそうとして、常にサポートしてくれている。
わたしたちはいつも無条件の愛に包まれて、生きているんですね。
視点を変えると、受け取るイメージがずいぶんかわってきますよね。
だんだん、自分が愛おしくなってきませんか？
もう自分にダメ出しをするのは、やめましょう。
視点を高くもっていって、自分を眺めてみたら、
「いつもがんばっているよね」
「疲れていても、子どもためにと思ってご飯作っていて、偉いね」
「あれもやっておこうと思ったけど、疲れちゃってできなかったね。そんな自分も、かわいいと思えるね」
・・・そんなふうに思えてきませんか？
わたしは、あなたのこと好きだけどな・・・。
あなたはどうかな？？
たまに無性にメキシカンが食べたくなります♡
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