Aloha! 新井朋子です。
ハワイ神話と自然療法について、毎日ブログ更新中!
願いが叶う『mana*createハワイアン・ジュエリー、アロマペンダント』 はこちらのページです。
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今日は、「ALOHAの秘密」の第82回。
我ながら、よく続いているなあ、と思います。
今日のテーマは、「考えすぎて分からなくなったら・・・」。
わたしたちは、あれこれ考えはじめると、脳はドツボにはまるようになっています。
なぜなら、あれこれ考えるということは、「こうなったら、ああなって、そうしたら、あれがああなって・・・・」と、どんどん思考が流れていくんですね。
どういうことかというと、「こうすると、もしかしたらああなるかもしれないな、そうしたらこうなるかもしれないな・・・・」と、リスクを考えているのです。
要は、『ある選択をした場合に、失敗する可能性を、ひたすらリストアップしている』ということなんです。
実はそうなんですよ(@_@)
ここで少しでも理性が働いて、『では、ある選択をしたときに、成功する可能性も考えてみよう』と、なればまだいいんですけれどね。
わたしたちはリスクを考えれば考えるほど、どんどん恐れが大きくなって、さらにリスクを考えて、また怖くなっちゃうんですね。
だからいつまでたってもそこから抜け出せなくなってしまう・・・それがドツボ。
じゃあ、どうしたらいいの?
わたしたちの頭は、このようにドツボにはまってしまうと、何が本当なのか分からなくなってしまいます。
でも大丈夫。
いつも講座でお伝えしていますが、あなたには、絶対に嘘をつかない、頼もしい「魂」と「体」がありますね(*^_^*)
ひとり静かに、床に大の字になってみましょう。
丹田を意識して、静かに呼吸を続けましょう。
何も考えないようにして、ただぼぉ~っとリラックして・・・・。
そこで「魂」と「体」に耳を傾けてみてください。
もしかしたら体はちょっと疲れているかもしれませんね。
肩が重い、寝不足気味、最近ちょっと頑張りすぎたかな、少し腰が痛いな、ゆっくり休みたいな、運動して汗かきたいな・・・・そんな小さな声に耳を傾けてください。
さらにしばらく、ぼぉっとしてみてくださいね。
魂の声は小さいのでね。
最近、遊んでなかったな、海に行きたいな、そういえば最近、実家に行ってなかったな、新しいこと学びたいな・・・・内なる声に気づくかもしれません。
何も感じなくてもOK。
そのまま眠ってもOK。
ほんの10分だけだったとしても、自分を見つめる時間をとっただけで、あなたの「魂」と「体」は大喜びしていますよ。
一番悲しいのは無関心だって、聞いたことありますよね?!
あなたの「魂」と「体」ですよ。
毎日ほんの少しでいいから、気にかけてあげてね☆彡
『mana*createブランド ハワイアン・ジュエリー、アロマペンダント<プルメリア>』
ほぼ毎日つけていますが、効果を実感しています。
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