Aloha! 新井朋子です。
今年は寒いですね。
東京でも元旦に雪が舞いました・・・。
そして風邪やインフルエンザが流行っていますね。
年末忙しかったり、忘年会＆お正月で食べ過ぎたり、寝不足だったりすると、免疫が下がり風邪をひきやすくなります。
わたしも12月は風をひきましたが、ホメオパシーのレメディーと、ハーブティーを飲んで、なるべく体を休めてなおしました。
こんなときにお家にあると便利なのは、エキナセアのハーブです。
エキナセアは、アメリカ先住民の万能薬。
紫色で、マーガレットをごつくしたようなお花がとってもキレイ。
見るからに、抵抗力がありそうな植物です。
抗菌、抗ウイルス作用があります。
風邪の予防、風邪のひきはじめ、ちょっと疲れているときなどに、おすすめですね。
味はマイルドで、クセはありません。
ほかのハーブとブレンドしてもよくあいます。
ハーブティーが苦手な方は、緑茶や紅茶と合わせることをお勧めします。
わたしはカモミールとローズヒップと一緒にブレンドしてよく飲んでいます。
ハワイに出張に行くことも多いのですが、そのときには必ずお茶パックにこの３種のブレンドをいくつか作って持っていきます～～☆
免疫を高める効果があると医薬品としても注目されています。
最近は、サプリメントとしても人気ですね。
レメディーショップでは、エキナセアのチンキを扱っています。
水などの飲み物にいれて飲んだり、お風呂にいれてゆっくり入ったりするのもいいですね。
