Aloha! 新井朋子です。
ハワイ神話と自然療法について、毎日ブログ更新中!
8月後半から、台風や秋雨前線の影響で、雨ばかり降っているような気がしますね。
9月は晴れの日が、まだ1日しかないそうですよ・・・。
そういえば、残暑がなかったですものね。
暑さが苦手なわたしにとって、気温という意味では楽な夏でしたが、
やっぱりカラッと晴れてほしいわ~~。
洗濯物をパリッと乾かしたいですよねえ。
この季節、胃・脾が弱るとき。
胃の調子が悪い人も多いのでは?
夏の熱がからだに残っていて、うまく発散できていない人も多いはず。
手足が熱い、ふとんから足を出して寝る、そんな人は、軽く運動をして、体内の熱を外に出してあげましょう。
さて、『ハワイアン リラックスCD』朝&夜ですが、じわりじわりと人気です。
その中から、少しずつレシピを紹介しようかな、と思っています。
今日は「夜CD」から。
テーマは「夜は悩まない」。
わたしたちは、ひとたび悩みはじめると、そこから抜け出せなくなります。
悩んでいるということは、「わたしは困っている」という感情でいる状態のこと。
解決のために頭を働かせている状態ではないのです。
とくに夜はね・・・。
なので、悩んでいる状態のときは、メールを送ったり、電話をしたりする相手を選んでくださいね。
悩んでいるとき、特に女性は、解決を求めていません。
ただ、自分がどんなに困っているかを、聞いてもらいたいだけ。
でも、相手は、その問題を解決しようとして、いろいろなアドバイスをしようと努めてくれます。
そこで行き違いが生まれるんですね・・・・。
「そんなこと、分かっている! ただ聞いてほしいだけなのに、なんで分かってくれないの!!」と・・・。
わたしたちは大人の女性です。
もちろん、ときにはどっぷりと悩んだっていいんです。
でも自分はいま悩んでいるんだな、と、客観視したいですね。
人を巻き込むときは、相手を見極めて。
「いま、わたしは悩んでいる。たまには、どっぷり感情の波のまま過ごしてみよう。
泣いたっていい。
でも、しばらくしたら、切り替えて、解決のために思考を働らかせよう」
インストルメンタルの音楽をかけて、間接照明にして、たまにはのんびり一人の時間もいいものです。
☆ ☆ ☆
9月22日で終了しました。
パリにある美術館ポンピドゥー・センターより、ピカソ、シャガール、マティス、クリストなどの有名巨匠をはじめとする名作を、1906年から1977年まで、1年にごとにひとりの作家を紹介。
美術館の建物自体がアートなんですね。
建設の様子もビデオで紹介されていました。
展示も、空間の使い方がよくて、とても見やすかったですね。
また、各作品に、アーティストの言葉が掲載さあれているのが、とてもよかったです☆
絵本『リサとガスパール』。
リサ(右)と、ガスパール(左)。
リサの家族は、ポンピドゥーのセンターパイプの中に住んでいる、という設定なのです☆
リサとガスパールと一緒に写真が撮れる、というコーナーが設置されてました。