Aloha! 新井朋子です。
大人女性のあなたへ、ハワイ神話と自然療法について、毎日ブログ更新中！
大人女性のみなさん。
夏バテなんていう方はいらっしゃいますか？
ちょっと疲れ気味・・・そんな方は、まず冷たいものを控えましょう。
胃腸が弱ると、どうしても体が疲れてだるくなります。
室内はクーラーで冷えていますよね。
なるべく温かいお茶を飲みましょう。
そんなときに、お勧めしたいのが、ルイボスティー。
抗酸化効果があるので、アンチエイジングに◎
血液サラサラ効果も◎
抗アレルギー効果があり、花粉症やアトピーにも◎
ミネラル豊富。健康増進、美肌、貧血に◎
デトックス効果もあり。むくみにも◎
リラックス効果もあり、ストレスに◎
血糖値を安定させる。
更年期症状にも◎
加齢臭をとる。
ノンカフェインなので夜もＯＫ！
とにかく「奇跡のお茶」と呼ばれるだけあって、さまざまな効き目があります。
ここに上げた効能だけでも、大人女性のみなさん、気になりませんか？！
１日500mlまでが、目安で。
マグカップ２杯ぐらいまでにしましょうね。
それ以上の見過ぎると腹痛などを起こす場合があるそうです。
冷やしてもおいしいですよ。
レッド（お茶の色が赤い）と、グリーン（お茶の色が緑色）があります。
より効能を得たいときは、断然グリーンがお勧め！
緑茶のようですっきり飲みやすいので、はじめてルイボスを飲む人も、グリーンはすんなりのめるでしょう。
歯にステインもつかないしね。
レッドのほうが手に入れやすいです。
レッドも美味しいのですが、好き嫌いがありますね。
飲み比べて、好きなほうを毎日１杯、飲み続けてみてくださいね☆
お仕事や家事の合間に、自分のために丁寧にお茶をいれましょう☆
☆ ☆ ☆
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