Aloha! 新井朋子です。
大人女性のあなたへ、ハワイ神話の英知と自然療法について、毎日ブログ更新中！
今年はうるう年で、今月は29日までありますが、やっぱり２月はあっという間ですね。
最後の週ということで、月末処理などで忙しい方も多いと思います。
今日がもう25日でびっくりしました・・・・(-_-;)
わたしも月末締切の原稿があるので、いつもよりも締め切りが早くて焦ります・・・。
がんばります！
さて、今日は自律神経のお話です。
このブログでも、何度かゴースト血管のお話をしてきました。
わたしたちの体には、大きな動脈や静脈の血管がありますが、そのほかに体中にとても細い毛細血管がはりめぐらされています。
この毛細血管が全身の37兆個あるといわれている細胞の一つひとつに酸素や栄養を運び、二酸化炭素や老廃物を回収しているのです。
この毛細血管も老化していくと、血管があるのに、そこに血液が流れない、というゴースト血管になってしまいます。
でも、ゴースト血管はちょっとしたこころがけで、改善させることができるんですね！
そのひとつが、ルイボスティー。
何度かブログでご紹介していますよね。
だから、ホクラニ・サロンでは、ハーブティーのほかに、ルイボスティーをよくお出ししているのです。
大人女性のみなさんのゴースト血管の改善のためにね＼(^o^)／
ほかにも、自律神経にも左右されるので、今日はそのお話をしようと思います。
いつも忙しかったり、ストレスを受けたりして緊張が続くと、交感神経が優位になります。
そうすると、太い血管から毛細血管へ流れる血液の量がとても少なくなってしまいます。
イメージとしては、大通りから、脇の小道にはいる入り口のところの門が閉じられる、という感じでしょうか。
とはいえ、通常は、忙しい状況は仕方ないですから、リラックスする時間を意識的に作ることが大切になります。
でもね、実際のところ、本当に忙しい方にとって、リラックスするなんて無理なこともあると思うのですよね。
リラックスしようと思ってもできないと、それがストレスになることがあるんですね。
だから、矛盾しているようだけど、ちゃんとリラックスする時間をとらなくちゃ、と思わないことですね。
忙しい人にとって、さらに to do list に、新しい項目をプラスすることがストレスになっちゃうのでね。
なので、１日ほんのわずかでもいいから、継続するようにしましょう。
たとえば、お風呂にゆっくり浸かる、このときだけは何も考えずにただぼけーっとする、とか。
通勤電車の中だけは、スマホを見ないでぼおっとする、とか。
もしも可能なら、寝る前はテレビやスマホを見ないようにしましょう。
今どき、そんなの難しいと思うけれど、でも実際やってみると結構できるものです。
それからね、ずっと交感神経が優位になっている人というのは、リラックスの仕方がわからなくなっている場合があるんですね。
もしフラワーエッセンスをご存知だったら、ストレスリリースや、イエロージンジャーを、１回５滴を舌下にたらすことを、１日３回、１本全部飲みきるまで続けてみて！
２週間ぐらいで自然とリラックスできるようになって、これまで自分がいかに緊張していたかがわかります。
あなたの体は、黙々とあなたのために働いてくれていますよ~~。
そのことに心から感謝できるようになるでしょう。
ゴースト血管をそのままにしておくと、老化が進みすのでね(-_-;)
わたしは、大人女性のみなさんには自然な年の重ね方をしていただきたいの。
だからといって老けていいわけではありません。
健康であれば、不自然な若づくりではなくて、内側から美しさはにじみ出ますし、若々しくなりますのでね。
真に美しい大人女性がたくさん活躍する世の中って素敵ですよね☆
＊ ＊ ＊
ALOHA & PONO ハワイ神話・歴史
５回にわたり、ハワイ神話の基礎を学びます。
【神話１】は、ハワイ神話の基礎知識と「クムリポ」を学びましょう。
１回完結のワークショップですので、途中からの参加も大歓迎です。
日にち： 【神話１】2020年3月8日（日）。
時間：13時～15時（ワークショップ後は自由参加で神話お茶会あり）
受講費：11,000円（税込、教材費込み）
場所： ホクラニ・セミナールーム
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セミナーご案内
2020年
2月27日（木）「マナ・カード」ベーシック・コース147期(2/27, 3/5, 12)
3月8日（日）ALOHA&PONO ハワイ神話・歴史 「神話１」
3月10日（火）【東京】HRNフラワーエッセンス基礎講座
4月22日（火）【東京】HRNフラワーエッセンス基礎講座
4月26日（日） 第１回ホクラニ・コングレス
5月22日（金）HRNフラワーエッセンスLevel 1 (5/22,29)
5月31日（日） Hula-Coopさんにて神話講習会＠名古屋
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