Aloha! 新井朋子です。
大人女性のあなたへ、ハワイ神話の英知と自然療法について、毎日ブログ更新中！
今日はzoomで打ち合わせとお勉強。
じっくりと自然療法のお勉強をできて充実しました。
幸せを感じるときは、人それぞれですけれど、わたしはこんなときが幸せを感じるひとつだなあと実感します。
ホクラニのマークは、カヌーのマークなのですが・・・
カヌーの旅はひとりでは無理なんですね。
みんなでカヌーに乗って、輝く星を目指して進むことをあらわしています。
これがわたしのライフワークなのだと思っています。
このことを実感できるとき、幸せだなあと感じます。
いつもブログに来てくださるみなさんも、ご迷惑でなければ（！）一緒にカヌーに乗ってくださいね。
一緒に輝く星を目指して進みましょう☆彡
＊ ＊ ＊
関東も梅雨を迎え、ムシムシです。
今年はマスクをして夏を過ごすので熱中症を気を付けないとですね。
健康的に汗をかくことが大切です。
ことしは春から初夏にかけて、緊急事態宣言のために自由な外出もできず、外で汗をかくことがあまりなかったですよね。
だから体もまだまだ汗をかくことに慣れていません。
急に蒸し暑くなって、でも汗をかけない・・・そのため体に熱がこもって熱中症にかかってしまうことも考えられます。
軽く汗をかくぐらいの運動を毎日できるといいのですが、フルタイムで仕事をしていると、なかなか難しいですね。
ということで、やっぱり一番のおすすめは、お風呂に入ることです。
普通にお風呂にはいるだけでもいいのですが、もし時間のゆとりがあれば、半身浴をして汗をかきましょう。
全身浴だと汗をかく皮膚の部分が出ていないので、汗をかけないんですね。
でもゆっくりつかって、お風呂からあがって汗をかくのでもいいのですが、せっかくお風呂にはいったのにまた汗をかきたくないですものね。
お風呂のはいる前に、コップ１杯のお水を飲んでくださいね。
一度、体の芯まであたたまって、そのあとだんだん冷えてくると、眠りに誘われます。
なので就寝2時間ぐらい前にはお風呂にはいらないとね。
シャワー派の方もいらっしゃると思いますが、いまの時期こそお風呂にはいりましょう。
そして、もちろん、ヘナ風呂がおすすめ！！
わたしはほぼ毎日、ヘナ風呂にはいっております。
お風呂上りは、アイスのハーブティーもお勧めです（あまり冷やしすぎないでね）。
熱いお湯で濃くだしたハーブティーを、氷をいれたグラスに注ぐとアイスハーブティーに。
寝る前のハーブティーは、穏やかに眠りに誘ってくれます。
＊ ＊ ＊
ALOHA & PONO ハワイ神話
ハワイの英知を学ぶには、神話や歴史の知識は欠かせません。
ハワイのセラピーやヒーリングを行う上で、ベースとなる知識をしっかり学びましょう。
【神話３】ヒナとマウイの親子について＆ペレとヒイアカの旅３
１回完結のワークショップですので、途中からの参加も大歓迎です。
日にち：2020年6月21日（日）（日曜開催）
または2020年6月29日（月）（平日開催）。どちらも同じ内容です。
時間：13時～15時（延長の場合あり）
受講費：11,000円（税込、教材費込み）
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講座・ワークショップのおしらせ
●コロナウイルス感染拡大防止のために、当分の間、すべての講座はオンラインで開講いたします。お気軽にお問い合わせください。
2020年
6月11日（木） 「マナ・カード」【東京】ベーシック・コース153期(6/11, 18, 25)
6月21日（日） ALOHA&PONO ハワイ神話 ３「ヒナ＆マウイ」 （日曜開催）
6月26日（金） HRNフラワーエッセンス基礎講座
6月29日（月） ALOHA&PONO ハワイ神話 ３「ヒナ＆マウイ」 （平日開催）
6月26日（金）HRNフラワーエッセンス基礎講座
7月3日（金）HRNフラワーエッセンス Level 1 (7/3, 10)
7月8日（水）「マナ・カード」アドバンス・コース33期(7/8, 15, 22, 29)
＊個人セッション、個人レッスンをご希望の方は日程を調整しますので、直接お問い合わせください。
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本来のあなたの生き方・在り方にアプローチすることがもっとも効果的だと感じています。
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●ハーブティー：「PONO～調和のとれた～」「OLA～健康・生きる～」「ANUENUE～虹～」
●アロマ：「ALOHA愛・豊かさ・歓び」ハワイのお花をイメージした香り。
●アロマ：「LANI天・浄化・直感」ハワイの神聖さをイメージした香り。
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