アンティー・モコのひとり言：不定愁訴こそ自然療法を☆彡

Aloha! 新井朋子です。

大人女性のあなたへ、ハワイ神話の英知と自然療法について、毎日ブログ更新中！

今日の東京は冷たい雨が降っていました。

９月はほぼ毎日雨降り、10月もほとんど雨。

でも来週からはしばらく晴れるので、爽やかな秋を満喫できそうです。

今日もホメオパスの先生とお話していたのですが、この季節の変わり目は調子悪くなりますね～～。

大人女性のみなさんは、いかがでしょうか？

先日の「ハーブ＆アロマ」に参加されていたみなさんも、これからの季節は冷えたり、腰が痛くなったりするとおっしゃってました。

でもこういう病気とまではいかない不調こそ、自然療法が活躍できる領域ですよね！

ハーブやアロマというのは、自然の植物がもとになっているわけですが、そもそも植物というのは数十種類から数百種類もの成分が含まれています。

たとえば、ある植物には100種類の成分で構成されているとしたら、そのうち科学的に解明されている成分というのは数種類なんだそうです。

オレンジの精油の成分のひとつ、リモネンという成分は、抗菌作用や細胞再生作用がある、と科学的に解明されています。

そのほかにも数種類の成分が解明されていますが、残りのほとんどは解明されていないのです。

仮に成分のすべて解明されているとしても、それらが一緒になるとどういう働きになるかというのは、まったく解明されていないんだそうですね。

だから、ハーブ、アロマ、もちろん漢方などもそうですが、これを飲むとこういう症状に効くという臨床の積み重ねなんです。

科学的に検知できない微細なものもあるでしょうから、それらがお互いに複雑に作用しあって、わたしたちに作用している・・・。

すごいな～～☆彡

それこそ祖先の人たちの経験の積み重ね、つまり偉大なる知恵ですよね。

その知恵を受け継ぎ、つぎの世代に伝えていきたいですね。

いわゆる不定愁訴という領域こそ、自然療法でケアできたらいいなと思います。

まずは身近なところから、どうぞ試してみてくださいね！

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先日の「ハーブ＆アロマ」ＷＳでもお話しましたけれど、

まずはルームスプレーを作るのが簡単だし、活用範囲も広くておすすめです。

玄関、居間、寝室、トイレなど、お部屋ごとに作ってもいいですね。

また、マスクスプレーとして、マスクの外側からシュッとひと吹きして、抗菌作用やリフレッシュに使ってもいいでしょう。

簡単アロマスプレー

【用意するもの】

・スプレーボトル 50ml

・無水エタノール 5～10ml

・精油5滴

・精製水　40～45ml

【作り方】

①スプレーボトルに無水エタノールを入れる。

②精油を加えてよく降り混ぜる。

③精製水を加えてよく降り混ぜる。

＊作った日付とレシピをラベルに記入して貼る。２週間ぐらいで使い切る。

HRNフラワーエッセンスを学んでいらっしゃる方は、さらにそこにＦＥを加えてもいいですね。

お年を召した方こそアロマを楽しんでいただきたいですね。

香りは一瞬で気分を変えるのでね。

でも精油を使うのはちょっと大変かも・・・と思ったら、ルームスプレーをお渡しするといいかもしれません(*^^*)

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＊途中からのご参加も大歓迎です！

ALOHA & PONO ホリスティック・ケア　【オンライン＆通信講座】

「ハーブ＆アロマ Level 1」

月の暦と季節の巡りにあわせてハーブとアロマを使い、自分の心と体の変化を見つめましょう。
毎月、ハーブとアロマなどの教材をお送りします。
オンラインで受講しながら、手元にある教材で一緒にハーブティーを飲んだり、アロマで化粧水を作ったり、マッサージをしたりします。
月の暦と季節の巡りのカレンダー・シートで、自分の心と体の変化を見つめていきましょう。
セルフケアはもちろんのこと、お仕事にも活用できます。
自然療法家として30年以上の経験を持ち、３か所のカルチャーセンターで10年以上ハーブ＆アロマ教室を主催してきた、ホメオパスでもある新井朋子が新たにオンライン＆通信で開講します。

・ オリジナルのテキストを用います。
・ 毎月お勧めのハーブ＆アロマ、その他を教材に使います（ある月の教材例：精油、キャリアオイル、ハーブティーなど）。
・ 毎月、テキストと教材をレターパックにてお送りします。実際に教材を手元で用いながら、オンラインで受講してください。
・ お休みの方は講座の録画動画をお好きな時に視聴できます（２週間以内）。参加される方はこのことも同意の上、お申し込みください。
・ はじめから録画動画視聴のみのご参加でも結構です。
・ 季節ごとの受付となりますが（月１回ｘ３か月）、途中からのご参加も可能です。