Aloha! 新井朋子です。
大人女性のあなたへ、ハワイ神話の英知と自然療法について、毎日ブログ更新中！
今日は「立夏」。
暦の上では夏となりました。
子どもの日だったので、お子さんのいるご家庭では、お祝いをしたりしたのでしょうか。
陽気はますます満ちていき、動き始めたくなりますね。
とはいえ世の中の状況がまだまだ人が集まる活動が難しいので悩ましいところですが、それでも進んでいかないとね。
大人女性のみなさん、GWはいかがお過ごしでしたでしょうか？
多くの方がお休みは今日までだと思いますが、もちろんずっとお仕事だったという方もたくさんいらっしゃるでしょう。
わたしもそうです。
GWといってもいつもと変わらず、4月29日のメリアさんのＷＳからはじまって、講座を２つ、さらに月末締め切りの原稿を書き、そして遅れている原稿を仕上げていたら、あっという間に今日になりました。
個人的には充実のGWなのですが、一般的にはやっぱりイベントがなくて寂しいですね。
普段なら日本各地でハワイ・イベントが開催されて、フラダンサーが笑顔で踊り、ハワイアンショップでいろいろお買い物していたはず。
今年の秋にできたらいいですよね～～。
わたしも、去年はイベントが１件だけだったので、非常にさみしかったデス。
今年はたくさん出たいな～～。
ということで、個人的にいつもと変わらない日々でしたが、
そんな中でも、お天気がいいときは近所を散歩したりしていましたよ。
散歩といっても、２万歩あるいた日が１日、１万歩あるいた日が１日なので、ウォーキングといってもいいかもしれません。
なので、GW中はrunはお休みです。
そうねえ、いつもと違うことをしたという意味では、GWらしかったかな(*^^*)
ウォーキング中にフレンチラベンダーを見つけました。
これは、アロマで使うラベンダーとは違う品種。
ウサギの耳のような、長いリボン状の花弁がかわいいね。
フレンチラベンダーは比較的育てやすいです。
いわゆる、アロマなどで使うラベンダーはコモンラベンダー。
コモンラベンダーは風通しがよくて、あまり肥沃ではない土で、水はけよくしてあげてくださいね。
日本の蒸し暑い梅雨が苦手なので。
見つけたら、絶対に買うもののひとつ。
ハーブの雑貨。
この間、たまたま見つけたティータオル。
いろいろなラベンダーの種類が描かれています。
かわいいね～～☆彡
もう、このティータオル１つで、さらに幸せになれます。
さあ、大人女性のみなさん、
たまには自分のために丁寧にハーブティーをいれて
ゆっくり静かな時間を過ごしましょう。
そんなときは、いつものマグカップではなくて、
きちんとカップ＆ソーサーを出してね、
やっぱりティータオルは必要ね。
そういえば、ちょっと前に、お茶を楽しむためのワゴンを買いましたよ。
ふたたびみなさんがホクラニ・サロンにいらしたときに、
ゆったりとティータイムを過ごしていただけるよう準備しています☆彡
＊ ＊ ＊
今日はラベンダーの話のついでに、アロマのラベンダーについて書こうかなと思います。
アロマをはじめるとき、たいていの方がラベンダーを揃えると思います。
それは大正解！
個人的な見解ですが、やっぱり基本はラベンダーじゃないかと思います。
ただ、ここで覚えておいてほしいのは、
アロマを使うときの大前提としては、「好きな香りを使う」ということです。
効能がいいからといって、好きではない香りを無理して使うことはありませんのでね。
さて、ラベンダーの一番有名な効能は、リラックス。
眠れないとき、興奮したとき、疲れたとき・・・どんなときでも不調な時に使ってください。
ただし、大量に使いすぎると、かえって興奮する作用があるので要注意なんです。
目安としては・・・
お部屋に香らせるとき：１回に５滴以内。１日２回ぐらいで。
お風呂にいれるとき：１回５滴以内。香りがしなくなっても足さない。
ホホバオイルなどのキャリアオイルに希釈してマッサージするとき：濃度１％以内。
（アロマは１滴 0.05ml になっていますので、１％以内になるよう計算して希釈します）
ルーム・スプレー：濃度１％以内。必要に応じてスプレーする。
ほかにもラベンダーは鎮静作用のほかにも、
殺菌、抗真菌、抗ウイルス、抗炎症、鎮痛、血圧降下、抗痙攣、瘢痕形成などの作用があります。
ラベンダーはバランスをとってくれる香り。
心と体のバランスだけでなく、
数種類の香りをブレンドしたときに、さいごにラベンダーを加えると、全体をまとめてくれる、香りのバランスをもってくれます。
チャクラのバランスもとってくれますし、浄化＆保護の力もあります。
日々の生活の中で、
何かショックな出来事があったとき、
怒り、悲しみなど強い感情の波にゆさぶられるとき、
忙しいときに頭の中をクールダウンしたいとき、
嫌な感じがするとき、
そんなときにも大活躍の香りです。
また、日焼けしたあとのケア、虫よけなどにもいいので、
夏のお出かけにはラベンダーのアロマスプレーを持っていると便利ですね。
わたしは2002年にアロマのインストラクターをとったのですけれど、
最後の論文は、ラベンダーについて、当時調べうるかぎりのことを書きましたよ。
ご興味があれば、そんなことも「ハーブ＆アロマ」WSではお話してまいりますので、ぜひいらしてね！
日にち： 5月20日（木）、6月24日（木）の２回
時間 ： 13時～15時
受講費： 33,000円（税込、2回の教材費＆2回のレターパック代込み）。途中参加の方は月割りになります。
＊ ＊ ＊
【ハワイ神話講座 ２】
四大神「カネ、カナロア、クー、ロノ」。昔のハワイの暮らし。
日時：2021年5月29日（土）13時～15時（延長あり）
受講費： 各11,000円（税込、教材費込み）
講座・ワークショップのおしらせ
●コロナウイルス感染拡大防止のために、当分の間、すべての講座はオンラインで開講いたします。お気軽にお問い合わせください。
2021年
5月15日（土）HRNフラワーエッセンス 基礎講座
5月20日（土） ALOHA&PONO ホリスティック・ケア「ハーブ＆アロマ」 (5/20,6/24)
5月29日（土）ALOHA&PONO ホリスティック・ケア「ハワイ神話2」
6月19日（土）HRNフラワーエッセンス Level 1 (6/19, 7/3)
6月26日（土）ALOHA&PONO ホリスティック・ケア「ハワイ歴史２」
＊個人セッション、個人レッスンをご希望の方は日程を調整しますので、直接お問い合わせください。
＊ただいま個人セッションは少しお待ちいただいております。ご了承くださいませ。
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