Aloha! 新井朋子です。
大人女性のあなたへ、ハワイ神話の英知と自然療法について、毎日ブログ更新中！
ハッピー・バレンタイン♡
みなさま、いかがお過ごしでしたか？
わたしはまったく変わりなく過ごしていましたけれど。
昨日、チョコレートを買ってきましたが、昨日のうちに家族でいただきました♡
もう近頃は義理チョコ習慣もなくなったようで、よかったですよね。
わたしがOLのころなんて、気を使わなくてはならなかったし、もらったほうはもらったほうでお返しをしなくてはならなかったしね、大変でした。
今日はとっても風が強かったです。
風というのも、とっても春らしいですね。
都心でも、白梅をよく見かけます。
水仙も咲きはじめましたね。
春です。
日差しが明るくなってきて、気持ちも外に向きます。
洋服も軽やかなものを着たくなりますね。
でも、春は意外と寒いのです。
先ほども書いたように、風も吹くし、
日が暮れるとぐっと冷えます。
昼間暖かいからといって、春服を着て出かけてしまうと、帰りに寒い思いをすることもしばしば・・・。
この春の冷え、注意したいものです。
そうでなくても、わたしたちの平熱はどんどん下がってきています。
わたしが子どものころなどは、子どもは37度がフツーでしたよ。
それが、いまは35度代の人も珍しくありません。
大人女性のみなさん、みなさんの平熱は何度ぐらいですか？
体の内部の温度は、脇の下よりも１度ぐらい高いので、脇の下ではかった体温が36℃以上であることが理想です。
なぜなら、体の中の酵素が効率よく働くためには、37度～40度が最適なのだそうです。
また、体温が下がると、血流も悪くなるので、体のすみずみまで栄養や酸素がいきわたりません。
体温が低いということは、それだけで未病の状態なんです。
不定愁訴があるかたは、もしかしたら体温が低いことも原因のひとつかもしれませんね。
ブログで何度も繰り返しているので、耳タコだと思いますが・・・
シャワーではなく、お風呂にはいり、
大股で歩いたりして、普段よりちょっとだけ負荷をかける歩き方をしたり、
腹巻きやショールを活用して冷やさないようにしてください。
わたしは家や事務所でデスクワークをするときは、湯たんぽを抱いて膝掛をしています。
ひとり炬燵ね。
とってもお勧めです。
特に寒いときは、使い捨てカイロを腎臓のあたりに貼ったりしています。
職場などで足元が冷える方は、靴下の底にはる使い捨てカイロなどもぜひ。
大人女性の冷え対策。
春といっても、まだまだしばらくは気を付けましょうね＼(^o^)／
寒いときはチャイを。
面倒なときは、紅茶にチューブ入りの生姜でもいいからね。
お腹の中からあたたまってね♡
＊ ＊ ＊
「フラレア・ハワイアンカルチャー」にて開催！
五感で学ぶハワイ神話 講座
「ラーイエイカヴァイとポリアフの神話と、浄化と夢を叶るミスト作り」
フラダンサーなら知っておきたい絶世の美女ラーイエイカヴァイの神話
雪と氷の女神ポリアフは身を引くけれど、アイヴォヒクプアを恋しく思う・・・。
この有名なお話をしっかり学んでから、フラソングを聞いてみましょう。
後半はラーイエイカヴァイとポリアフから学ぶ、浄化と夢を叶えるアロマ・ミストを作ります。
素敵な香りに包まれてフラを踊ってくださいね。
講師:「アンティー・モコ 心のモヤ玉〜大掃除！」 著者 新井 朋子
- 3 /16（木）
- 13：00〜14：30（90分）
- 【受講料】HHC会員4,300円／一般4,630円(材料費込)
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当分の間、すべての講座はオンラインで開講いたします。お気軽にお問い合わせください。
2023年
2月11日（土祝） マナ・カード「ベーシック・コース」(2/11, 3/23, 30）
2月21日（火） HRNフラワーエッセンス Level-1
2月28日（火） HRNフラワーエッセンス 基礎講座
3月4日（土） ハワイ神話・歴史「翻訳者と一緒に読む『マナ・カード』解説本」
2月27日（月）蔦屋湘南T-SITE「愛と豊かさ「アロハ」ロールオンアロマ作り」
3月10日（金） HRNフラワーエッセンス 基礎講座
3月16日（木）フラレア・ハワイアンカルチャー「五感で学ぶハワイ神話 講座」
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