Aloha! 新井朋子です。
大人女性のあなたへ、ハワイ神話と自然療法について、毎日ブログ更新中!
大人女性の皆さま、三連休いかがお過ごしですか?
東京は、今日もいいお天気でした。
カラッとしてね、昼間はポカポカとしていて、どこかに出かけたくなりますね。
わたしは今日は一日、出掛けていたのですが、途中でアイスティーを飲んじゃいました。
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さて、今日の「ALOHAの秘密」は、「あと2カ月でやるべきこと」。
これからの季節は、何かとイベントやお付き合いがあったり、仕事が年末進行になってせわしなくなってきます。
だからこそ今のうちに、一度立ち止まって、年内の予定をざっと見直しておきましょうね。
そうしないと、あれよあれよという間にお正月ですよ(笑)
もちろん、あなたの夢や目標を掲げるのもいいでしょう。
仕事や恋愛、勉強、趣味など、何でもいいですよ。
そこにもうひとつ、大人女性のみなさんに提案させてください!
それはね、とっても小さなことなんだけど、やろうやろうと思っていたけどやっていないことを、これからの2カ月で身につけよう!ということ。
どう?!
たとえば、フェイスマッサージやパックをするとか、引き出しの中を片付けるとか、手料理のレパートリーを増やすとか、観葉植物を育ててみるとか、ずっと読もうと思っていた本を読むとか・・・。
ついつい後回しになってしまうことや、仕事の役に立たないけど、ちょっと興味があるな、ということです。
時間があるときにやろうと思っていても、そんな時は来ません。
だから忙しい時期だからこそ、やってみましょうよ。
この時期は忙しいのだと、無意識に分かっているのですから、1つぐらい用事が増えても大丈夫なのです☆
それから、もうひとつ。
何か新しい習慣を身につける・・・それを、この2カ月でやってもいいですね。
小さな、簡単なことを3週間つづけると、それは習慣化されて、何のストレスもなくずっと続けられるようになります。
それには、大きなことはNG。
なるべく小さな簡単なことにしましょう。
歯みがきするときはスクワットするとか、家から駅まで歩くときは必ず速足で歩くとか、いつも行っている行動にプラスすると習慣化されやすいのです。
それを3週間続けると、必ず変わってきます☆
何かをやろうとして、それができたという成功体験や、身に付けることができたという成功体験によって、あなたは変わります。
あなたが変われば、あなたをとりまく世界が変わります☆彡
今年初クリスマスツリー。
☆ ☆ ☆
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