Aloha! 新井朋子です。
大人女性のあなたへ、ハワイ神話の英知と自然療法について、毎日ブログ更新中！
今日の東京は、立秋だというのに、さらに暑くなりました。
最高気温36℃。実際に街中は40℃ぐらいありますよね。
本当にみなさん、しばらくは熱中症に気を付けましょう！
コロナウイルス対策も大切ですが、熱中症で救急に運ばれる数はその何倍にもなります。
明日からお盆休みという方も多いと思います。
無理せず、涼しい環境で過ごしましょう。
どうぞ離れて暮らすご両親に、もう一度声をかけて、クーラーを使うように伝えてくださいね。
今日は、ちょこっと事務所に行きまして、夕方は自宅に戻り原稿を書いていましたよ。
最初はなんだか集中できずに、お茶をいれたり、外をながめたり、スマホを見たりしているのですが、だんだんと調べ物に夢中になって、そのうち原稿も進むようになります。
なので、後ろに終わり時間が決まっていると、だめなんですよね・・・。
今日は少し進んだので、気が楽です。
＊ ＊ ＊
さあ、三連休ですね。
お盆休みに入った方も多いでしょう。
このお休みはStay Homeする人も多いと思います。
こんなときこそ、セルフケアしたいですね。
よくヘナ・トリートメントのお話をしていますけれど、ヘナはもともと5000年前からインドで行われているアーユルヴェーダという医学に基づいています。
ヘナ・トリートメントをする前に、いつもセサミオイルで頭をマッサージをします。
これがね、本当にイイのです。
上がった気が丹田に戻るような、そんな感じです。
アーユルヴェーダでは、マッサージは大切な治療のひとつです。
身体を押すマッサージではなく、オイルを塗るマッサージです。
頭部や足のマッサージは自分でもできるので、ぜひ活用したいですね。
頭部のマッサージは、神経系のバランスをとり、頭痛をやわらげ、髪を健やかに保ち、質の良い睡眠をもたらします。
足のマッサージは、全身の反射区があるので、全身に効果があり、特に視力、聴力に効果があり、疲労をとりさり、不眠に効果があります。
夏はサンダルになり、かかとが気になりますね。フットケアしましょう！
頭部マッサージ用オイル
【材料】
・セサミオイル25ml
・ローズマリー精油 1滴
・サンダルウッド精油1滴
【作り方】
・オイルに精油を加えてよく混ぜる。１か月以内に使い切る。
【使い方】
・シャンプー前に行います。オイルを5ml程度手にとり、頭頂部にオイルをおき、手のひらでしばらく抑えたあと、こすりつけるように少し手を動かす。
・そのあと、指で頭全体を、気持ちがよいと感じる程度にマッサージする。
・普通にシャンプーする。
足のマッサージ用オイル
【材料】
・スイートアーモンドオイルや、ホホバオイルなど25ml
・ローズマリー1滴
・好みの精油（ラベンダー、ローズゼラニウムなど）1滴
【作り方】
・オイルに精油を加えてよく混ぜる。１か月以内に使い切る。
【使い方】
・お風呂からあがったあと、オイルを５ml程度手にとり、両手でなじませ、片足をゆっくり丁寧にマッサージする。
・足の裏は気持ちがいいと感じる程度の強さで押す。
・反対の足も同様に。最後に余分なオイルはティシュを押し付けてとります。
素敵な大人女性のみなさん、素敵な週末をお過ごしくださいね！
こんな可愛いパッケージの切り干し大根をいただきました☆彡
ご馳走様です。
なんと水戻し不要！ それば便利！
切り干し大根とひじきはマストです。
なんでイカみたいなイラストなんだろうと思ったら、「山のするめ大根」というネーミングだからなんですね。
かわいい～～＼(^o^)／
＊ ＊ ＊
今日、あるお仕事について「マナ・カード」を引いたら、「ペレ」が出ました。
そしてもう一度、同じテーマについて、別の質問でひいたら、やっぱり「ペレ」が出ました。
これはわたしのパターンなんです。
これは疑いなくそうだというとき、２回または３回、連続で同じカードを引くのです。
「ペレ」の計らいであるならば、わたしはまっさらな気持ちで進むだけです。
ハワイ神話講座 全５回、最終回は女神ペレです！
ALOHA & PONO ハワイ神話
ハワイの英知を学ぶには、神話や歴史の知識は欠かせません。
ハワイのセラピーやヒーリングを行う上で、ベースとなる知識をしっかり学びましょう。
【神話５】ペレの神話・伝説まとめ ＆ ヒイアカの旅
１回完結のワークショップですので、途中からの参加も大歓迎です。
日にち：9月14日（月）または9月27日（日）＊どちらも同じ内容です
時間：13時～15時（延長の場合あり）
受講費：11,000円（税込、教材費込み）
＊ ＊ ＊
講座・ワークショップのおしらせ
●コロナウイルス感染拡大防止のために、当分の間、すべての講座はオンラインで開講いたします。お気軽にお問い合わせください。
2020年
8月25日（火）HRNフラワーエッセンス基礎講座
8月27日（木）「マナ・カード」アドバンス・コース34期(8/27, 9/3,10,17)
9月14日（月）ALOHA&PONO ハワイ神話 ５「ペレの神話・伝説まとめ ＆ ペレとヒイアカの旅５」 （平日開催）
9月23日（水）「マナ・カード」【東京】ベーシック・コース156期(6/11, 18, 25)
9月27日（日）ALOHA&PONO ハワイ神話 ５「ペレの神話・伝説まとめ ＆ ペレとヒイアカの旅５」 （日曜開催）
＊個人セッション、個人レッスンをご希望の方は日程を調整しますので、直接お問い合わせください。
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