Aloha! 新井朋子です。
ハワイ神話と自然療法について、毎日ブログ更新中！
願いが叶う『mana＊createハワイアン・ジュエリー、アロマペンダント』 はこちらのページです。
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今日は冬のようでしたね。
朝からとっても冷えてました。
さすがのわたしも重ね着でしたね・・・今日のように寒くて湿気がある日がとっても苦手なんです。
ホメオパシーでいうと、＜寒さ・湿気。
「寒さと湿気で悪化」と読みます。
冷たい雨にあたって調子を崩したなら、ホメオパシーなら、Dulc（ダルカマーラ）や、Rhus-t（ラストックス）を試してみてくださいね。
今日のわたしは、腹巻 + 腎臓のあたりにホカロンを貼って出掛けましたよ。
腹巻は、真夏以外いつもしていますけどね。
シルク製の薄手のものなら、アウターに響きません。
ぜひお勧めですよ！
そういえば、だいぶ前ですが、冬に京都にいったときに、雨に降られたんですね。
雨の中、石畳を歩いて、とても冷えてしまったことがあります。
そこから風邪気味になり、消化不良をおこしました。
レメディーを持っていたらよかったなぁ～と思いました。
さて、今日は「アロマでダイエット ①」。
女子のみなさん、気になるでしょ！？
１回目のアロマは「グレープフルーツ」です。
グレープフルーツが脂肪燃焼に効果があると、聞いたことありますよね？
そうなんです～～＼(^o^)／
グレープフルーツを食べるのもいいし、皮の香りをかぐだけだっていいんです。
いちばん軽なのは、グレープフルーツの精油を使うこと！
グレープフルーツには、脂肪燃焼を促進するホルモンの分泌を促す効果があるのです☆
そして老廃物を排出してくれる作用もあるので、むくみや肥満にもＧＯＯＤ。
さらにトリートメントに使えば、セルライト改善の効果もあるんですよ～～。
リフレッシュ効果もあって気持ちも前向きになります。
デオドラント効果もあって、汗のにおいも抑えてくれる優れ物。
美容にだっていいんですよ。
肌を引き締めて、皮脂分泌も抑えてくれるのです。
グレープフルーツってすごい！
使い方ですが、一番簡単なのは、ティッシュに１～２滴たらして、机の上にでも置いておいて、部屋に香りを漂わせる芳香浴。
または、お湯をいれたマグカップに、１～２滴たらしてもいいですね。
お風呂にいれてもいいんですが、皮膚に刺激があるので、ピリピリしたらやめてくださいね。
また光毒性があるので、使用後は日にあたらないように気をつけてください。
なので、キャリアオイルで希釈して肌をトリートメントするのは、避けたほうば無難です。
最初は芳香浴からはじめましょう。
グレープフルーツは、たいていの人が好きと感じる香りです。
男性にも人気なので、お家のリビングなどにもいいですね☆
花にあるか細胞が、香りの成分をキャッチして、その情報を脳へ電気信号にしてつたえるので、芳香浴で効果があるんですよ。
アロマテラピーとは、日本語に訳すと「芳香療法」。
これも自然療法なんです！
好きな香りで自然療法・・・いいですよね。
まずはグレープフルーツから、アロマテラピーをはじめてみてね☆
☆ ☆ ☆
環境を変えると仕事がはかどることがあります。
脳は同じことをすると退屈するんです。
なので、気分転換はとっても大切！
この日は、スタバで。
たいてい、ほうじ茶ティーラテ、トールサイズ、ソイ、シロップ抜き。
たまに抹茶ラテ、シロップ少なめで。
そのためわたしのＰＣはLet’s note。
以前はＢ５サイズよりちょっと小さめの、重さも１キロ弱のものを使っていましたが、
今はＡ４サイズよりちょっと小さめで、重さは１キロ強のものを使っています。
よく働いてくれるパートナーなのです＼(^o^)／
いつもありがとね～～☆
