大人女性のみなさんへ:花粉症と春のストレスケアについて☆彡

Aloha!  新井朋子です。
大人女性のあなたへ、ハワイ神話と自然療法について、毎日ブログ更新中!

 

 

新年度がはじまりましたね。

新入生のみなさん、新社会人のみなさん、おめでとうございます。

進学、転職、新しいことをスタートされたみなさん、キラキラした未来に向かって前進していきましょう。

大人女性のみなさん、新年度は、ますます好奇心いっぱいで楽しんでいきましょうね☆

 

 

ホクラニは3月決算なので、3月末で事務仕事を締めるのですね。

今日から少しずつやっています・・・。

同時に、今年はどんなことをやっていこうかな~~と具体的な予定を立てたいなと思っています。

3月いっぱいまで忙しかったのでね、今年の予定を立てるのが遅くなってしまいましたが、まあ、のんびりと、でも確実にやっていきましょう。

 

 

ひとつ仕事が終わった安堵感からなのか、昨日の午後から、花粉症の症状が酷いです。

もともと花粉症気味なんですが、こんなに酷く症状が出るなんてないんですよね・・・。

ホメオパシーのレメディーなら、スプリングKセット、Sugi-poll、Mixed-poll、K

-Sugiなどをとりましょう。

さらにHis、RX-Enなども一緒にとるといいですね。

症状に合わせて、Nat-m、All-cなどもおすすめです。

ハーブマザーチンクチャーのユーフラシアを水で薄めて目を洗います。

アレルギーは腸をケアしたほうがいいので、サポートChoを摂りましょう。

 

 

今日はふたたびマザーチンクチャーのカレンデュラをキャップ3杯いれたお風呂にゆっくり浸かって、心と体を癒しましょう☆彡

 

 

大人女性のみなさん、花粉症は大丈夫ですか?

そろそろスギが終わって、ヒノキに移行するころですね。

 

   ☆    ☆    ☆

 

春は進学や就職、転職、移動などで環境が変わる人が多いですよね。

期待と不安で、気がつかないうちに心も体もストレスを受けいます。

ストレスというと悪者みたいですけれど、わたしたちはストレスがあるからこそ、バランスがとれているんですよね。

だからストレスをなくすわけにはいかないのですけれど、でも、まありに大きなストレスがずっと続くと、心も体も悲鳴をあげるでしょう・・・・。

 

 

そんなときこそ、やっぱり瞑想なんですよ。

いつもALOHA & PONOホリスティック・ケアでもお話していますが、ただ目をつむって呼吸を意識するだけの簡単なものでいいのでね。

最初は毎日3分でいいから、瞑想しましょうね!

瞑想が難しい人は、深呼吸でもいいですよ。

まずは気が付いたら深呼吸するようにしましょう。

吸う息よりも、吐く息を長くしてね!

 

 

特に大きな変化がないという人でも、気温の変動だけでも、体はストレスなんですよ。

東京では今日は25℃!

初夏のような気温でした。

でも夜はちょっと肌寒くなりますからね。

 

寒暖差に影響されるなんて、年寄りの話だろう・・・なんて思っているあなた、いえいえ、大人女性は気をつけましょうね!

 

☆    ☆    ☆

 

大人女性の皆さんへ。

他人の言葉に従うのはもうやめましょう。

あなたの魂の声に従いましょう。

新年度は、あなたはあなたが決めた人生を歩んでいきましょう。

いつも応援しています。

 

2018桜1 - コピー

 

実家で家族とお花見。

わたしは葉桜が大好き。

黄緑色とピンク色が、なんともいえず好きです。

第4チャクラの色ですね~~♪

 

2018桜2 - コピー

今年もありがとう!

 

 ☆    ☆    ☆

 

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