大人女性のみなさん、腸活しましょう☆彡

Aloha! 新井朋子です。

大人女性のあなたへ、ハワイの知恵と自然療法について、毎日ブログ更新中!

 

 

大人女性のみなさん、腸の具合はどうですか?

薬やセンナ茶に頼らずに、ちゃんと便通はありますか?

適度な硬さの便ですか?

便の色は、茶色ですか? 

すぐにお腹をこわしやすいですか?

 

まずは快便であるかどうか、です。

 

そして、つぎは、腸内細菌のバランスがとれているかどうか・・・。

おならが臭い、しょっちゅうおならが出る。

お腹がゴロゴロいう。

お腹がいつもはっている。

 

どうでしょうか・・・??

 

ほかにも、下記のような症状は、腸のケアをおススメします。

 

花粉症、アトピー、その他のアレルギー

不眠

肌荒れ、冷え、貧血。

風邪をひきやすい。

ストレスを感じる。

 

 

さあ、多くの人が、腸活が必要なんじゃないでしょうか??

 

 

食物繊維をたくさんとって、発酵食品を食べましょう。

冷たいものを控えて、体をあたためるものをとりましょう。

適度な運動をしましょう。

決まった時間に排便する習慣をつけましょう。

・・・・そんなことは、もう大人女性のみなさんなら分かり切ったこと。

 

 

それらを実行しても、いまひとつ症状が改善しないときには、自然療法の出番です!!

おススメは、ホメオパシーのレメディーです。

便秘;Bry, Nux-v, Sep, Op

下痢:Ars, Chin, Puls, Sulph

腸内細菌のバランス:サポートCho

ほかにも、本などを参照しながら、自分の症状にあったものを、どんどんとってみてください。 

レメディーショップ

 

 

わたしは出張や旅行などで、生活環境が変わると便秘することがあるんですね。

特にハワイなど時差があると便秘しがち。

そんなときは、出かける日の朝から、サポートChoをリピートしていきます。

そうすると大丈夫。

効果がないときは、他のレメディーを併用します。

 

 

普段は、ちょっと便秘気味だなと思ったら、夕飯の後にヨーグルトを食べますよ。

そうするとね、翌朝お通じがあるの。

人それぞれだと思うけれど、便秘気味になったら試してみてね。

ヨーグルトは冷たいままよりも、人肌にあたためたほうが体が冷えません。

一般には電子レンジでほんのちょっとだけ温めると言われていますが、余計なことに電子レンジはつかいたくないので、冷蔵庫から出して、しばらく室温に置いておきましょう。

 

 

腸がしっかりしていると、体の内側から力がわいてきます。

ストレスにも強くなるし、サバイブするエネルギーが出てくるの。

腸は重要!

そして、今の季節は腸をケアする季節。

 

大人女性のみなさん、腸活しましょう☆彡

 

 

豆乳ヨーグルト - コピー

わたしはヨーグルトメーカーで、いつも豆乳ヨーグルトを作っています。

これで1リットル。

一週間で、ひとり1リットルぐらい食べます。

 

 

*****

 

ALOHA & PONOホリスティック・ケア

テーマ「月の女神ヒナと繋がる」

ハワイ神話の中でも、美人で良妻賢母のヒナ。しかも仕事もできる。美と知性と強さを兼ね備えているのです。

実は、ヒナは、ポリネシアでは女神の代表格なんです。

つまり女性性のシンボル。

あなたがこれからお仕事をする上で、女性のお客様が多いのであれば、やはり女神ヒナを理解しなくてはならないでしょう。

女神ヒナと繋がりましょう。

それがパートナーシップ、親子関係、仕事やお金に関連します。

どっぷりと深いお話とワークをしていきますね!

 

日にち:2018年10月28日(日)

時間: 13時~15時

受講費: 10,800円(教材費込み、税込)

詳細はこちら

 

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セミナーご案内 (10月~11月)

 

10月28日(日) ホクラニ主催 ALOHA & PONOホリスティック・ケア

10月30日(火) フラレア・ハワイアンカルチャー「マナカードから知るフラソングワード」

11月3日(土) 名古屋:ハワイ神話講座、HRNフラワーエッセンス・スクール基礎講座

11月4日(日) 名古屋:Hula-Coopさん「ハワイ神話講座」

11月14日(水) ホクラニ主催 ハワイ神話講座

11月17日(土) 川崎: ハワイ神話講座

 

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