大人女性におススメ: リンゴ酢パワー☆彡

Aloha! 新井朋子です。

大人女性のあなたへ、ハワイの知恵と自然療法について、毎日ブログ更新中!

 

 

今日も東京はすっきりと青空。いいお天気でした。

大人女性のみなさん、週末はいかがお過ごしですか?

 

お休みのときも、だいたいいつもと同じような時間に起きて、朝食をとりましょうね。

朝はしっかり食べるという人もいれば、朝は浄化の時間なので、人によっては朝はジュースだけという人もいます。

こればっかりは、本当に人それぞれですよね。

 

 

わたしは自分の方法が絶対だとは思っていないので、それぞれが自分にあった方法をみつければいいと思っています。

わたしは食べないと、低血糖気味になるので、朝ごはんは食べます。

そうそう、朝食べないと便通も悪くなるのでね。

 

 

毎朝食べているサラダのドレッシングを、その都度作っていることは先日お話しました。

えごま油や、ホメガオイルは酸化しやすいので、作り置きができないからです。

そして使っているお酢はリンゴ酢

味がまろやかなことと、抗酸化力が高いのでリンゴ酢を使っています。

リンゴ酢は中性脂肪やコレステロール値を下げる効果があるそうですよ。

気になる人は、リンゴ酢を積極的にとってくださいね!

お酢は体内に入るとクエン酸になり、疲労回復などにもよいのです。

 

 

ドレッシングにすると無理なくとることができます。

ほかにもアップルジュースに入れて飲んだり、酢の物にしたり、ポテトサラダに少量加えたりして、毎日少しずつ取り入れたいですね。

 

 

平日は忙しくてなかなかお料理できないという人も、お休みのときに作りお気をしておくと便利ですね。

 

 

さて、先日からはじまった、わたしのドライフルーツ生活。

ようやく先日作ったリンゴチップスを食べ終わりました。

3個作ったのですが、かなりの量だったので、食べきるまでにかなりの時間がかかりまひた・・・消費するスピードを考えて、つぎにいつ作るのかを考えなくては。

 

お土産20190419 - コピー

ドライなつめ、黒七味、阿闍梨餅。

今日のおやつにいただきました。

ご馳走様です\(^o^)/

 

 

明日は、豊受農園の体験農業に行ってきます。

今年もカレンデュラの花摘みが楽しみです。

 

受農園は、熱海の隣の函南の山の中にあります。

遠く富士山を眺めながら、広大な畑が広がっているのです。

農園は、もちろん無農薬です。

しかもハーブやレメディーで土地が整えられているので、土地のエネルギーが本当に気持ちがいいのです。

もちろんこの土地で育った野菜は、パツパツ新鮮! 

豊受野菜を食べると、ほかのオーガニック野菜が普通に思えるほどなのです。

ぜひ大人女性のみなさんに食べてもらいたいわ~~♪ 

 

東京用賀のホメオパシーの学校の1階に、豊受野菜を使ったレストランがあります。

豊受オーガニクスレストラン

 

明日の農場体験は、また後日レポートしますね☆彡

 

 

   *    *    *

 

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日にち:2019年5月26日(日)

時間: 13時~15時

受講費: 10,800円(教材費込み、税込)

詳細はこちら

 

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セミナーご案内

5月3日(金) ホクラニ主催 ALOHA & PONO ハーブ・サロン

5月8日(水)  Hula-Coop主宰 フラの先生向けハワイ神話講習会

5月20日(月) ホクラニ主催 Aloha! マナ・カード

5月26日(日) ホクラニ主催 ALOHA & PONOホリスティック・ケア

5月29日(水) ホクラニ主催 HRNフラワーエッセンス基礎講座

6月2日(日) ホクラニ主催【名古屋】 HRNフラワーエッセンス基礎講座

6月2日(日) Makana aloha主催 ハワイ神話講座

6月2日(日) 【名古屋開催】HRNフラワーエッセンス基礎講座

6月5日(水) 「マナ・カード」ベーシック・コース143期

 

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