今日は体メンテナンス: オステオパシー & コンタクト作り直し & ウォーキング☆彡

Aloha! 新井朋子です。

大人女性のあなたへ、ハワイの知恵と自然療法について、毎日ブログ更新中!

 

 

今日の東京は、昨日までとはうってかわって、秋の空気に包まれました。

カラッと晴れていて、とっても気持ちがいいです。

 

 

台風の被害で大変な状況ですね。まだ停電が復旧していないところもあって、住民の方や復旧に携わっていらっしゃる方々の体調が心配です・・・。

一日も早い復旧をお祈りしています。

 

 

   *    *    *

 

 

今日は午前中にオステオパシーを受けてきました。

わたしは定期的に体のメンテナンスをしています。

もちろんベースは、ホメオパシー+フラワーエッセンス&ハーブ&アロマ。

そしてオステオパシー、ウォーキング&ジョギングです。 

 

前回、オステの先生から座るときの骨盤の使い方のコツを教えていただいたのですが、だいぶ上手になってきたとほめていただきましたよ。

不思議なことに、骨盤の動かし方を意識したら、膝のところの筋が2月からずっと痛かったのですが、それが自然と治っていました。

体の使い方を知っているって大切なんだと痛感します。

 

 

そして仕事をしてから、夕方は、コンタクトを作りに行きました。

 

わたしはソフトコンタクトレンズができなくて、ずっとハードなのですが、昨日コンタクトをダメにしてしまって、新しく作りに行ったというわけです。

昨日の朝、コンタクトをしようとしたら、硬いはずのコンタクトがぐんにゃりしているのです・・・。

コンタクトを外し、眼鏡をしないままでいたら、コンタクト液と無水エタノールを間違えて保存ケースにいれてしまったようで、コンタクトが溶けちゃったのでした。

びっくりしました~~!

 

なので、昨日のベーシック・コースは眼鏡おばさんでした。

アンティー・モコのイラストに寄せていきましょう(笑)

 

モコ本T-SITE

 

コンタクトを購入して、よく見えるようになったので、夜は少し散歩にでかけましたよ。

涼しくて気持ちよかったので、少し歩きたくなったのです。

 

 

ずっと蒸し暑くて、ウォーキングなんて考えられなかったのでね。

ようやく少し体を動かすことができて、嬉しいです☆

 

今日は17000歩。

2カ月ぶりに、アップルウォッチの「アクティビティ」の目標達成できて、3つのサークルがくるくるっとまわりました\(^o^)/

 

蒸し暑い夏が終わったので、ふたたび活動開始です!

どんどん行きたいところに行くわ~~。

 

 

甚六 - コピー

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