Aloha! 新井朋子です。
大人女性のあなたへ、ハワイ神話の英知と自然療法について、毎日ブログ更新中！
今日も自宅で仕事をしていましたよ。
朝一番で、30分ほど銀行まわりをしてきましたけれど、街が静まりかえっていてウソのようでした。
一段と人が減ったように思います。
わたしもとにかく外に出ない、人と会わないようにがんばっています。
ここでみんなが協力しないとね。
まずは自分からですものね。
それにしても運動不足になりますね。
筋肉が落ちているような・・・・というのも、もともとギックリ腰気味なのですが、昨日本を読んでいた姿勢が悪かったのか、腰痛が・・・・これはどうも背筋が弱っているのではないかと推測します。
家で小さなエクササイズはやっていたのですが、もっと動かないといけないと実感。
アップルウォッチを使い始めて１年半ぐらい経つのですが、これはもっとアップルウォッチの言うことを聞いて、１時間に１度は立ったり、深呼吸をしたり、運動量を気にしたりしないと・・・と思った次第です。
アップルウォッチをしているみなさんなら、あるあるだと思うのですが、
前日にとてもよく動いて、運動していたとして、翌日は朝からずっと動かないで過ごしていると、
「今日は昨日ほど動いていませんね」なんてメッセージがきます。
そして最後まで動かない一日を過ごしたときなど、「今日はさえない一日でしたね」なんて言われちゃうんですよ～～～。
これまで言うこと聞かなかったけれど、ここにきて、ちょっと言う通りやってみようかなと思ったりしています。
大人女性のみなさんは、どうされていますか？
＊ ＊ ＊
今日は夜からセルフ・ヘナをしましたよ。
外出を自粛している今、セルフ・ヘナができて本当によかったなと思っています。
白髪染めをしている人にとっては、ヘアカラーができなかったら、気分が落ち込みますものね。
自宅でできたら、それだけ外出自粛に協力もできるし、時間とお金の節約にもなりますしね。
ヘナ・トリートメントをすると、とっても気持ちいいのです。
なんていうのかな、頭がクリアになって、体がすっきりする感じ。
ヘナというのは、インドなどで自生するミソハギ科の植物。その葉をパウダーにしたものを使います。
つまり、ハーブですね。
5000年前にさかのぼるアーユルヴェーダでは、薬として使われてきました。
傷や炎症を抑えるので皮膚病や、血液浄化＆肝臓の機能を高める薬として用いられました。
子宮の働きを整えるともいわれています。
そして素晴らしいことに、抗酸化作用が非常に高いこと！
さらに、神経調整作用があるので、心が落ち着くのであります☆
ヘナは白髪をオレンジ色に染めます。
黒髪は染まっているのですが、黒の上にオレンジ色がはいるので、見た目は黒いままで変わりません。
でもオレンジ色だとちょっと派手なので、ヘナを染めた上から、インディゴ（藍）を染めます。
オレンジ色の上に藍色が重なるので、かぎりなく黒色に近い濃い茶色になるわけです。
インディゴは、ジーンズを染めるのにも使われる藍のこと。
要は草木染めと同じですね。
インディゴは頭皮を清潔にしてかぶれをケア。
抗菌作用があります。
なので、ヘナとインディゴで染めることによって、頭皮に負担がないどころか、頭皮によりよい作用をもたらすんですね。
だからヘナ染めをするとダメージがない！
どころか、頭皮を清潔にたもち、皮膚病を予防し、血液浄化、そして心を落ち着かせてくれるなど、良いことづくめなんです＼(^o^)／
だからまだまだ黒髪の大人女性のみなさんも、ぜひヘナ・トリートメントをしてほしいのです。
この爽快感を体験してほしいわ～～。
もう、生徒さんみんなに施術してあげたいぐらいなんです☆
同時にヘナで足浴するとね、もう最高なんですよ！
ふたたびホクラニで講座ができるようになったら、ヘナ足浴してから、呼吸法＆瞑想するワークショップップをやりたいわ～～♪
そんなことを考えながら、セルフ・ヘナしていました。
セルフ・ヘナですが、もちろんねコツがあるけれど、とにかく塗れば染まるので、自己流で染めてみてＯＫです。
ビニール手袋をつけて、手でもみ込むようにトリートメントしてもいいですね。
わたしはセルフ・ヘナするときは、生え際はブラシで染めますけれど、後ろはビニール手袋をつけたまま、ヘナを手にとって髪と地肌に揉みこんでいます。
泥遊びみたいで楽しいの。
ヘナ・サポーターのみなさん、いまはお仕事としてのヘナ・トリートメントはできないと思いますけれど、自分で染めるセルフ・ヘナは行っていらっしゃると思います。
この時期、自分でできると便利ですよね。
改めて今日はそう思いました。
興味はあるけれど、まだ自分で染めたことがない、という人も、ぜひこの機会にチャレンジしてみてね。
ヘナなら何でもいいわけではありません。
わたしが使っているIPMヘナは質がいいんです。
これまでいろいろなヘナを使ってきましたけれど、このヘナを使ってびっくりしました。
まず、ヘナ独特の匂いがほとんどないのです！
それは良質のヘナを使っていることと、３重に真空パックしてあるので酸化していないからです。
これには、本当にびっくりしました。
家族の誰かが、ヘナの匂いが苦手だと、毎回セルフ・ヘナするたびに険悪な雰囲気になりますものね。
さらに、ヘナ・トリートメントして洗い流すときのクリーミーな感触は、これまで経験なかったですよ。
ヘナ染めしている大人女性のみなさん、ぜひこれを試してみてほしいわ！
そうそう、これを言うのを忘れていたわっ☆
ヘナのインディゴも、草の葉っぱを粉にしたもの。
葉っぱの粉をぬるま湯でといたものを髪に塗っているだけです。
なのでそのまま流しても地球を汚すことになりません。
抗酸化作用が高いので、むしろ水を浄化するのです☆
これまで化学製剤でのカラーリングだと、自分の体にも地球にもダメージを与えますけれど、
ヘナ・トリートメントは、自分の体も地球もケア＆浄化してくれるのです＼(^o^)／
このヘナは、ネットワークビジネスではありませんのでご安心くださいね。
あまり熱心にすすめると、誤解されちゃうときがあるのでね。
ホクラニは、わたしが実際に使ってみて良いと思うものだけを扱っています。
だからといって、もちろん万人に合うとは限りませんけれど、わたしのことを知ってくださっている方でしたら、ひとつの目安にはなるのではないかと思います。
この時期、大人女性の悩みのひとつ、白髪問題は、これで解決ですね！
＊ ＊ ＊
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2020年
4月21日（火）ALOHA&PONO ハワイ語(4/21, 5/19, 6/16,7/21,8/25)
4月27日（月）ALOHA&PONO ハワイ神話１（平日開催）【締め切りました】
5月13日（水）「マナ・カード」【東京】ベーシック・コース150期(5/13, 20, 27)
5月14日（水）【東京】HRNフラワーエッセンス基礎講座
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