アンティー・モコのひとり言：緊急度は低くても重要度が高いところにどれだけ時間を費やせるか＆ LINE@配信いたしました☆彡

Aloha! 新井朋子です。

大人女性のあなたへ、ハワイ神話の英知と自然療法について、毎日ブログ更新中！

週末はいかがお過ごしでしたか？

23区も5cmは雪が積もる予報でしたけれど、雨に変わりましたね。

大雪の地方からみたら5cmなんて笑っちゃうかもしれませんが、東京で5cm積もったら交通がマヒしますので大変なことなんです。

もしかして真っ白かしらと思っておきましたけれど、雨でした。

お昼ごろには雨も止みましたね。

わたしはこの週末は好きなことをお勉強できて、とてもリフレッシュしました。

ハーブやアロマをあれこれブレンドしてみたり、自然療法的ビューティーケアを実践してみたり、古代史の本を読んだり・・・。

こういうことって空き時間ではできないのです。

後ろの時間が決まっていると、あとであわただしくなるからこの辺でやめておこうかとか、もう時間がないからちゃちゃっとやっちゃおうとか、無意識にそういう気持ちが入るのではないかなと思ってね。

だから、心置きなくハーブやアロマをブレンドしたり、文章を書いたりするときは、一日オフの日でないとできないです。

みなさんはいかがですか？

小さなお子さんがいらっしゃるご家庭では、そんなこと言っていられないですよね。

隙間時間でやっていかないとね。

そういう意味では、わたしはまだまだ好き勝手にできているのだと思います。

それから仕事に必要な小さなあれこれをネットで検索していると、あっという間に時間が経ってしまいます。

だからいつも後でやろう、後でやろうと、いつまでもリストが短くならないので、

えいやっ！とつぎつぎ検索して、ポチっと購入したりしていました。

まだまだ世の中は落ち着かないけれど、今年も少しずつ新しいことをやっていこうと思っています。

だから次につながることを行う時間は必要ですよね。

大人女性のみなさん、前に何度かブログでお話していましたけれど、「緊急度」「重要度」のマトリックスのことを覚えていますか？

緊急度・高い

重要度・高い

緊急度・低い

重要度・高い

緊急度・高い

重要度・低い

緊急度・低い

重要度・低い

一般的に、わたしたちは緊急度が高いものの処理に一日の大半を費やしています。

それは仕事全般や、ご飯の支度、突然の問題などなど。

でも、緊急度は低くても重要度が高いところにどれだけ時間を費やせるかで、人生の質は大きく変わってくるんですね。

たとえば・・・

・将来の仕事のための勉強

・人脈作り

・運動、エクササイズ

・家族や大切な人と過ごす

・リフレッシュ＆リラックス

・趣味や遊びの時間

・感性を高める

・・・などなど。

どうしても緊急度の高いものを処理するために、この最も大切なところを後回しにしてしまうのですね。

でも本当はここが重要な領域☆彡

大人女性のみなさんは、ご自身を振り返ってみて、どうでしょうか？？

この１年、コロナ禍にあって、多くの人がここに気づきました。

でもどうしても忙しいと、緊急度が高いものの処理で一日が過ぎてしまいます。

だからこそ、一人静かな時間をとって、一度立ち止まって振り返る時間を作ってくださいね、といつもお伝えしているのです☆彡

ホメオパシーの学校には、豊受農場から届いた水仙と菜の花が飾られていました。

香りがとってもよくて、春を感じます～～。

この黄色と黄緑色というのも、春の色ですよね。

数年前ですが、下田の爪木崎の水仙まつりに行ったことがあります。

一面水仙が咲いて、それはそれは見事でした。

300万本だそうです。

何よりびっくりしたのは水仙の香りがとても強いこと・・・。

また機会があったら行きたいです。

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LINEにも書きましたけれど、これから何度もリセット＆微調整できますから、失敗を恐れずに、目標を掲げてどんどん進んでいきましょう。

わたしは自己啓発的な感じで目標を掲げることを言いたいのではなくて、

これまでやりたいな、いつかやろうと思っていた・・・そんなことがあったら、この春に行動に移してみよう・・・そんなことを言いたいのです。

大きな目標をたててそれに向かって頑張るって、なんとなく正しいような感じがしますけれど、はたしてそうかな～～と思うときがあるんですよね。

目標立てる時点で、すでにあまりやりたくないことだったり、最初から難しいと思っていることなんじゃないかなと。

だって、本当に内側からやりたいという情熱が沸き上がってきたら、目標なんて立てるヒマなく行動に移していますしね。

だから、ここで言っている目標というのは、もう少し体を動かしたほうがいいなとか、バランスよく食事をしようとか、

情熱がほとばしるようなやりたいことを達成する、というのではなくて、

日常の中に取り入れたいな、というようなことです。

でも実はそういうことが、QOL（人生の質）を高めたりするキーだったりするんですよね。

わたしは今年はもう少し体を動かしたいと思います。

大人女性のみなさんは、どうですか？？

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ALOHA & PONO 「ハーブ＆アロマ」

月の暦と季節の巡りにあわせてハーブとアロマを、心・体・魂をPONO（調和）に保ちます。

毎月、ハーブとアロマなどの教材をお送りします。
オンラインで受講しながら、手元にある教材で一緒にハーブティーを飲んだり、アロマで化粧水を作ったり、マッサージをしたりします。少人数制。個人セッションの延長で気づきをもたらすようプログラムしています。

・ オリジナルのテキストと月と暦の季節の巡りカレンダー。
・ 毎月お勧めのハーブ＆アロマなどの教材を送ります（例：精油２本、キャリアオイル１本、ハーブティー２種など）。
・ 毎月、テキストと教材をレターパックにてお送りします。実際に教材を手元で用いながら、オンラインで受講してください。
・ お休みの方は講座の録画動画をお好きな時に視聴できます（２週間以内）。参加される方はこのことも同意の上、お申し込みください。
・ はじめから録画動画視聴のみのご参加でも結構です。
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