Aloha! 新井朋子です。
大人女性のあなたへ、ハワイ神話の英知と自然療法について、毎日ブログ更新中！
今日は午前中、いきなり土砂降りになりました。
ちょうどホクラニ・サロンへ向かっている途中、日傘を差していたのですが、ぽつりぽつりと大粒の雨が降ってきて、そのうちにバケツをひっくり返したような豪雨！
晴雨兼用の日傘はこういうとき便利です。
でも、ホクラニに着いたころには止んでいました。
午後にはからっと晴れて、とっても気持ちいい夏の日という感じ・・・！
雨が浄化してくれたようで、とっても爽やかでしたよ～～。
夏がこんな感じなら、ずっと夏であってほしい。
本当は夏が一番好きだけれど、東京の40℃近くの猛暑はさすがに無理です・・・。
ということで、今日はいつも以上に気分のよい一日でした。
さて、今年はオリンピックの関係で祝日が移動していますよね。
2021年度の手帳やカレンダーが印刷をはじめる昨年の秋にはまだ決まっていなかったので、ほとんどの今年の手帳やカレンダーは、これまでどおりの祝日になっているはず。
なので、自分で変更しておかないと、祝日だと思って休んでいたら、平日だったなんてことにもなりかねませんよね（大人女性のみなさんには、そんな人いないと思うけれど）。
わたしはフリーランスだから、決まった曜日で動いていないので、平日も祝日もあまり関係ないのですが、
会社員の方や曜日で出勤が決まっている方は大変ですよね！！
ちなみに・・・
7月19日（月）は祝日→平日に。
7月22日（木）＆23日（金）は平日→祝日に。
10月11日（月）は祝日→平日に。
7月22日～25日は４連休になります。
手帳を確認して、赤文字を黒く塗っておかないとね(笑)
本当にはやいもので、今年も半年が過ぎようとしています。
このあいだまで寒かったような気もするし、夏はついこの間だったような気もするし。
せめて季節を身近に感じたいから、旬の野菜や果物をいただいたり、季節のお花を飾ったりしています。
今日のテーブルフラワーはミニひまわり。
シャクヤクも季節ですよね～～。
シャクヤク大好き。いろいろな色を楽しめますね。
週末はベランダの鉢植えの手入れをしましょうか・・・。
＊ ＊ ＊
今の季節から、上手に汗をかけるようにしましょう。
特にむくみやすい人。水を貯えやすい人。
忙しいと、軽い運動といわれてもなかなか難しい。
でもちゃんとお風呂につかって軽く汗をかくように、それだけでも違います。
お塩をいれたり、ヘナやっている人はヘナ入れてくださいね。
体が芯からあたたまり、お風呂からあがってからしばらく暑いですよね。
少し汗もかくでしょう。でもそれでいいのです。
毛穴を広げて、汗を出す。
うまく汗をかけるようにすることが、夏を乗り切る秘訣。
そして体があたたまって血行がよくなることで、いろいろなものの流れが良くなります。
何でも滞るのはNGだからね～～。
お風呂で体をやさしくこすることで（毎回、石鹸でゴシゴシ洗うのはNG）
血行がよくなって、リンパの流れもよくなって、
マナも流れ、バイタルフォースもどんどん流れ、
お風呂から出たら、お水をのんでしばらく休んで、
軽く汗をかいて老廃物を出し、新しい酸素を体中におくって、リフレッシュしましょう！
お風呂からあがったら、「ハーブ＆アロマ」をやっている方は、アロマオイルで足をマッサージしましょう！
気持ちいいと思うツボを適度に押したりしてね。
ヘナをやっている人は、足の裏にヘナを塗るセラピーもいいんじゃないかと思いますよ。
足浴もいいけれどね。
まあ、足の裏がオレンジ色になってもよければだけれど(笑)
これから３週間、意識してやってみて。
体が変わるのを感じられるはずです。
＊ ＊ ＊
【ハワイ歴史講座 ２】
カラカウア王＆リリウオカラニ女王。ハワイ王国が滅んだ経緯。
カラカウア王と世界一周旅行＆日本訪問＋日本のどこを観光したのか。
リリウオカラニ女王が幽閉時に制作した女王のキルト。
日時：2021年6月26日（土）13時～15時（延長あり）
受講費： 各11,000円（税込、教材費込み）
●コロナウイルス感染拡大防止のために、当分の間、すべての講座はオンラインで開講いたします。お気軽にお問い合わせください。
2021年
6月19日（土）HRNフラワーエッセンス Level 1 (6/19, 7/3)
6月24日（木）ALOHA&PONO ホリスティック・ケア「ハーブ＆アロマ」 (5/20,6/24)
6月26日（土）ALOHA&PONO ホリスティック・ケア「ハワイ歴史２」
7月15日（木）ALOHA&PONO ホリスティック・ケア「ハーブ＆アロマ」(7/15, 8/19, 9/16)
7月17日（土）ALOHA&PONO ホリスティック・ケア「ハワイ神話3」
＊個人セッション、個人レッスンをご希望の方は日程を調整しますので、直接お問い合わせください。
＊ただいま個人セッションは少しお待ちいただいております。ご了承くださいませ。
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