Aloha! 新井朋子です。
大人女性のあなたへ、ハワイ神話の英知と自然療法について、毎日ブログ更新中！
今日の東京は夕方まで小雨が続いていました。
午前中は教材を買いにいき、午後からはレジメ作りや原稿を書いていました。
みんなが喜んでくれるといいなあ。
さて、リモートワークになり人と会う機会が減り、以前のように友人や仲間とご飯を食べたり、おしゃべりする機会がめっきり少なくなりましたよね。
お酒が好きな方は外でお酒を飲むこともなくなりましたよね。
海外旅行はもちろんのこと、国内旅行もしなくなり、スポーツ観戦や観劇などの機会も減って、なかなかリフレッシュできずにいる方も多いと思います。
実際のところ、落ち込むほどではないけれど、なんとなくつまらない、パッとしない、やる気がおきない・・・そういう人はとても多いのです。
もちろんオンラインで用事は済むけれど、
やっぱりわたしたちは直接人と会って、話して、一緒にご飯を食べたり、お茶したり、お酒を飲んだりすることが大切なんだと思いました。
もしも落ち込んでいる人がいらしたら、やっぱり人と話すことです。
それぞれ環境が異なるので具体的にはみんな違うと思いますが、実家に電話したり、友達とオンラインでおしゃべりしたり、
この機会にセラピーを受けるのもいいと思います。
お金を払って専門家に話を聞いてもらうのですから、心の内をさらけ出し、不安に思うことや、胸のモヤモヤなど、あらいざらい話してみましょう。
特にセラピストさんは、自分がセラピーやセッションを受ける立場というのは勉強にもなります。
セラピーも受けて、勉強にもなる一石二鳥です。
わたしもこれまでに数えきれないほど個人セッションやセラピーや占いの類を受けてきましたよ＆受け続けていますよ。
その都度、どれだけ自分が話せるのか、自分を客観視したりもしています。
いつもブログで書いているように、自分の枠はなかなか自分では外せないからね。
たくさん枠を外してくれる専門家は貴重です。
本当にね、ちょっと落ち込んだり、パッとしないと思っている人は実に多いのです。
まあ、そういう意味ではわたしもそうかな～～。
これまでならたくさん出張に行っていたのに、なくなったからね、そういう意味ではメリハリがないですね。
夏はエネルギー発散が重要なんです。
軽い運動やおしゃべりなど、自分の内側のエネルギーを発散させないとね。
大人女性のみなさん、もちろんまずは自分のことを考えてみて、
そして家族のみなさんの様子も客観的にみてあげてくださいね。
いろいろな種類の紫陽花が見られますね。
きれいだな～～。
雨の中の白い紫陽花。
美しい＼(^o^)／
＊ ＊ ＊
この間、アンティーのみなさんが酵素ジュースや発酵食品の記事を挙げていたので、わたしも材料を買ってそのままになっていた水キムチを作りましたよ。
水キムチはかなり前になりますが、ドクター白澤の水キムチがテレビで取り上げられていて、すぐに本を買って作ってきました。
水キムチの作り方はとっても簡単。
わたしはお料理はそれほど得意ではないので、簡単なものしか作りません（きっぱり！）。
やっぱり冬よりも夏の食べものという感じでね、毎年初夏から晩秋まで切れ目なく作り続けます。
個人的にはリンゴキムチが好きなのだけれど、今の季節、リンゴがあまりないからね～～。
あ、でも最近ニュージーランド産のリンゴがスーパーマーケットに並んでいますよね。
ちょっと調べたら残留農薬の検査にとおり、ワックスかけもしていないようです。
日本のリンゴも農薬なしでは育たないですものね。奇跡のリンゴでないかぎり。
そこでもう少し季節が進んだら、梨で水キムチを作ります。
梨も美味しいのね。
スイカやミカンもできるようです。まだ未経験。
野菜は大根、キュウリ、ニンジン、セロリ、オクラ、トマト、キャベツ、パプリカなどが定番。
そして乳酸菌たっぷりの汁を飲むのが重要。
毎日大１ぐらいを飲んでいます。
最近はピクルスよりも、水キムチを作るようになったけれど、
ピクルスもとても簡単に作れる方法がいくらでもあるので、ぜひ作ってみてね。
来月の「ハーブ＆アロマ」講座で忘れないように紹介しなくちゃ。
腸は重要ですからね。
乳酸菌を適度にとって腸活しましょう。
＊ ＊ ＊
6月21日（月）は夏至ですね。
一年で一番昼間が長く、陽の気が満ち満ちるとき。
大きな節目です。ぜひ「マナ・カード」を引いてくださいね。
マナ・カードアカデミーの認定講師、山野真美先生が6月20日（日）に【マナ・カード 夏至の特別体験講座】を開講されます。
「マナ・カード」を持っていなくてもOKとのことです。
「自分の中のパワースポットを探ろう」・・・楽しみですね！
↓↓↓
「マナ・カード」をお持ちの方は、夏至の日にぜひ自分へのメッセージを引いてみてください。
今年後半、さらに充実した人生を送るためのメッセージ。
楽しみですね☆彡
＊ ＊ ＊
【ハワイ歴史講座 ２】
カラカウア王＆リリウオカラニ女王。ハワイ王国が滅んだ経緯。
カラカウア王と世界一周旅行＆日本訪問＋日本のどこを観光したのか。
リリウオカラニ女王が幽閉時に制作した女王のキルト。
日時：2021年6月26日（土）13時～15時（延長あり）
受講費： 各11,000円（税込、教材費込み）
●コロナウイルス感染拡大防止のために、当分の間、すべての講座はオンラインで開講いたします。お気軽にお問い合わせください。
2021年
6月19日（土）HRNフラワーエッセンス Level 1 (6/19, 7/3)
6月24日（木）ALOHA&PONO ホリスティック・ケア「ハーブ＆アロマ」 (5/20,6/24)
6月26日（土）ALOHA&PONO ホリスティック・ケア「ハワイ歴史２」
7月15日（木）ALOHA&PONO ホリスティック・ケア「ハーブ＆アロマ」(7/15, 8/19, 9/16)
7月17日（土）ALOHA&PONO ホリスティック・ケア「ハワイ神話3」
＊個人セッション、個人レッスンをご希望の方は日程を調整しますので、直接お問い合わせください。
＊ただいま個人セッションは少しお待ちいただいております。ご了承くださいませ。
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