Aloha! 新井朋子です。
大人女性のあなたへ、ハワイ神話と自然療法について、毎日ブログ更新中！
今日の東京は風が強くて、実際の気温よりもとっても寒く感じられる一日でした。
大人女性のみなさん、あたたかくして過ごしましょうね。
本当に風邪やインフルエンザが流行っています。
わたしも年明けにちょこっと体調を崩しましたが、まわりでも風邪やインフルエンザで寝込んでいたという声を耳にします。
たまに熱を出すのはいいこと、なんていうのは分かっているけれど、当事者になってみればとっても辛いですものね。
とにかく水分をとってゆっくり休んでくださいね！！
さて、2018年がはじまりましたが、みなさん調子はいかがですか？
今年、どんどんミラクルを起こしていきましょうね。
ミラクルと書きましたが、それはめったにない珍しいことが偶然ふりかかってくる、という受動的なことではなく、あなたにとってスペシャルなことを引き起こしていく、という能動的な意味ですよ！
そう、人生は自分で作っているからね！
もちろん、わたしが行う全ての講座・セミナーでお伝えしていきます。
そして個人セッションでは、あなたの潜在意識にインストールしていきますよ☆
☆ ☆ ☆
ALOHA & PONO ホリスティック・ケア
「ＡＬＯＨＡの意味と実践」
誰でも知ってるALOHAの言葉。
その真の意味を知り、実践することで、
Aloha & Ponoを体験しましょう！
日にち：2018年1月28日（日）
時間：13時～15時
受講費： 10,800円（教材費、税込）
☆ ☆ ☆
さてさて、昨日も「腸」の大切さについて触れました。
快食・快眠・快便が基本ですからね！
美味しくご飯をいただいて、ぐっすり眠って、スッキリ排便・排尿です。
でも、不眠と便秘に悩んでいる方は多いですよね・・・。
睡眠と腸も関係していますからね。
大人女性の皆さん、まずは『腸活』に励みましょう☆
なんといっても腸内細菌のバランスをとるのが大切。
ホメオパシーをやっている方なら、まずは腸サポートね。
急性の便秘には、Nux-v, Nat-m, Bry, Op, Sepなどなど、いろいろなレメディーがありますよ。
腸内細菌のレメディーもあるし、便秘に◎なサポートチンクチャーもあります。
薬に頼らずにスッキリしましょうね。
ホメオパシーはよくわからない・・・という方は、発酵食品をとりましょう。
特に乳酸菌が多いヨーグルト（牛乳はホルモン剤が入っているので、豆乳ヨーグルトがいいですね）や、キムチがおすすめ。
普通のキムチは匂いが気になりますよね。
わたしは水キムチをいつも作り置きしています！
とっても簡単。
ちょっとした箸休めにもなるので、作り置きしてあると便利ですよ。
水キムチのレシピは、ネット検索すればいくらでも出てきます。
わたしは白澤卓二博士のレシピで作っています。
数年前に本を買って、ずっと作ってきましたよ。
いろいろな野菜で試してみましたが、いつもシンプルな、ダイコン＆ニンジンに戻ってきます・・・。
便秘にもいいし、お肌にもいいし、免疫力アップにもなる！
ぜひお試しあれ。
先日、またまたナタラジに行きました。
ビーガンにも対応している自然派インド料理のお店。
自家農園でとれるお野菜はすべて無農薬。
定期的に食べたくなるのです・・・・。
わたしはアーユルヴェーダでいうと、カパ体質。
カパ体質は、スパイスが◎なのですよね・・・だから、体が欲するのかしらね？！
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★新井朋子「E Ala E! 個人セッション」
大人女性のあなたのためのマンツーマンで行う個人セっション。
悩んでいるあなたは幸せに、幸せな方はもっと人生を謳歌できるよう
心と体の健康のアドバイスと、
人生の目的を明らかにして、邁進できるようサポートします。
独自の「ALOHA コーチング・メソッド」で毎日リセットかけていきます。
詳細・お申込みは【こちら】をご覧ください。
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