Aloha! 新井朋子です。
大人女性のあなたへ、ハワイ神話の英知と自然療法について、毎日ブログ更新中！
週末、みなさまいかがお過ごしですか？
東京は昨日の冷たい雪の日が嘘のように、今日はとってもいいお天気。
明日はもっと暖かくなるようです。
春は寒暖差が激しいから、気を付けないとね。
自律神経の調節など、なんとなく調子悪い、という症状がでますね。
そういうときは無理せずに、
がんばらない程度に、フツーの日常を送りましょう。
規則正しい生活をして、食欲がないときは無理に食べなくてもいいのでね、
でも３度のごはんのときに暖かいお茶やスープを飲んでね、
だるくても、やる気がおきなくても、フツーに家事をしたり、お風呂にはいったりして、
規則正しいフツーの生活をするようにしましょう。
自律神経の場合は、がんばってもだめなんですね。
意思でどうにもならないから、自律神経なわけで・・・。
自律神経を整える簡単な方法は深呼吸。
Aloha Breath Meditation・・・覚えていますか？
まあ、それでなくてもいいから、ゆっくり長く息を吐いて、ゆっくり吸って、吐く息をながくしてね。
横隔膜を動かすことが大切。
それで物理的に神経に刺激を与えることができるんです。
もうひとつはお風呂。
ぬるめのお湯にゆっくりつかること。
どちらも簡単ね。
でも、続けることが大切です(*^_^*)
治った、治らない、
できた、できない、
などなど、一喜一憂せずに、気長に続けてみてください。
いつのまにか、整っているものです。
一生懸命やるのはNGですよ。
「ALOHA&PONOホリスティック・ケア」を対面で開講します。
一緒に呼吸瞑想法やりましょうね。
ぜひALOHA&PONOを体感してください☆彡
＊ ＊ ＊
今日は「マナ・カード」ベーシック・コースの１日目でした。
同じクラスになる同期生というのは、本当にご縁のある方なんですよね。
共通点があって、フナの知恵にとても興味をもたれているみなさま・・・
わたしもついつい熱がはいります。
これからたくさんのミラクルを体験されていくことでしょう・・・お楽しみにね。
とにかく、毎日カードを引いてください。
そしてノートに記してください（もちろん、スマホでも、PCでもいいんです）。
わたしたちはたいてい、「忙しい」か、「すごく忙しい」のどちらかだから、
時間ができたときにやろう、というのでは、一生そんな時はきません（キッパリ！）。
学んでいるときに、睡眠時間を減らしてでも、集中して引いてください。
すでにベーシックやアドバンスを修了されたみなさま、
初心を思い出して、今日から毎日カードを引いてノートに記す、という基本を再開しましょうね。
今年はじめてのベーシック。
これからどんどんハワイの知恵を伝えてまいりますよ。
「ハワイ神話・歴史」は、ホクラニでも対面を再開しようと思っていいます。
「マナ・カード」日本語版が発売されて20年。
ここにきて、あらためて思うのですけれど、
やっぱり「マナ・カード」をリーディングするには、ハワイのことをもっともっと知る必要がありますね。
それは誰かと比べるものではなくて、
いつも講座で言っているように、
いまいる場所で、どれだけ努力してそれができているか、ということ。
それはハワイへのリスペクトです。
わたし自身、それができているのかと、いつも自分に問いかけています。
そして、もっともっと学ばなくてはならないと、いつも思う。
時間ができたらとか、
いまは忙しいからとか、
いまはお金がないからとか、
世界５大言い訳をして、ハワイのことを学ぶのを後回しにしてはいけません。
ハワイをリスペクトすること、
それを自分がまず示していかなくてはね。
それは「マナ・カード」やハワイに関することだけではなく、
一事が万事ですよね。
いつものアツいクラスを、直接お伝えするわーーーーー(笑)
日程決まりましたら、お知らせいたしますね。
代々木駅すぐにのところにある「JB’s バーガー」。
とっても小さなお店。
「まじめなハンバーガー」が売り文句。
そう、すべて100%手作りなんです。
何がって、ハンバーガーはもちろんのこと、バンズ（パン）も手作り。
しかも100%北海道小麦と北海道バターを使用。マーガリンやショートニングは一切使っていません。
豆乳塩麹マヨネーズ、ケチャップ、ピクルスもすべて自家製。もちろん無化調。
だからなのか、お腹いっぱい食べても、ヘンなもたれ感がなのね。
なので、お肉っぽいものが食べたいとき、たまに買います♪
おすそわけ食パンも売っているの。
翌朝のパンに買ったりします。
ホクラニにいらしたら、ランチにぜひ～♪
＊ ＊ ＊
「フラレア・ハワイアンカルチャー」にて開催！
五感で学ぶハワイ神話 講座
「ラーイエイカヴァイとポリアフの神話と、浄化と夢を叶るミスト作り」
フラダンサーなら知っておきたい絶世の美女ラーイエイカヴァイの神話
雪と氷の女神ポリアフは身を引くけれど、アイヴォヒクプアを恋しく思う・・・。
この有名なお話をしっかり学んでから、フラソングを聞いてみましょう。
後半はラーイエイカヴァイとポリアフから学ぶ、浄化と夢を叶えるアロマ・ミストを作ります。
素敵な香りに包まれてフラを踊ってくださいね。
講師:「アンティー・モコ 心のモヤ玉〜大掃除！」 著者 新井 朋子
- 3 /16（木）
- 13：00〜14：30（90分）
- 【受講料】HHC会員4,300円／一般4,630円(材料費込)
- 【持ち物】『アンティー・モコ 心のモヤ玉〜大掃除！』当日購入できます。
＊ ＊ ＊
当分の間、すべての講座はオンラインで開講いたします。お気軽にお問い合わせください。
2023年
2月11日（土祝） マナ・カード「ベーシック・コース」(2/11, 3/23, 30）
2月14日（火）HRNフラワーエッセンス 基礎講座
2月21日（火） HRNフラワーエッセンス Level-1
2月28日（火） HRNフラワーエッセンス 基礎講座
3月4日（土） ハワイ神話・歴史「翻訳者と一緒に読む『マナ・カード』解説本」
2月27日（月）蔦屋湘南T-SITE「愛と豊かさ「アロハ」ロールオンアロマ作り」
3月16日（木）フラレア・ハワイアンカルチャー「五感で学ぶハワイ神話 講座」
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●●●新井朋子オリジナルブランドmana＊create：ハーブティー３種 ＆アロマ精油『ハワイ+アロマ ～癒しの香り～』●●●
●ハーブティー：「PONO～調和のとれた～」「OLA～健康・生きる～」「ANUENUE～虹～」
●アロマ：「ALOHA愛・豊かさ・歓び」ハワイのお花をイメージした香り。
●アロマ：「LANI天・浄化・直感」ハワイの神聖さをイメージした香り。
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