ALOHAの秘密 45: 「お疲れのときは「マナ」を意識しましょう！」

Aloha! 新井朋子です。

毎日、熊本の地震のニュースに心が痛みますね。

心からお見舞い申し上げます。

わたしたちも、一人ひとりが今できることをすることが大切ですね。

さて、新年度がはじまり、少々お疲れの方もいらっしゃるのではないでしょうか。

お子さんが新学期がはじまって、昨年度とは生活のリズムがかわったとか、転勤や移動などで、仕事の内容が大きく変化したなど、気がつかないうちに、心も体もストレスを感じているものです。

そうでなくても、春という季節は、心も身体も揺らぐときです。

体調がいまひとつだという方も多いでしょう・・・・。

そんなときには、ハワイの知恵・・・「マナ」を意識しましょう☆

「マナ」とは、宇宙を流れる神秘の力。

誰でも「マナ」を持っていますが、特にカリスマ性のある人、聖地、特別な物、愛情込めて作ったものなどにたくさん宿っていると考えられています。

わたしたちが楽しいことをすると、「マナ」をたくさん得ることができます。

反対に、傷つけられたり、人を傷つけると「マナ」を失うことになります。

「マナ」を得ることと、失わないこと・・・このことを意識して過ごしましょう☆

「マナ」を得る簡単な方法は、深呼吸をすることです。

気がついたら、いつでも深呼吸するといいですね！

事務所のすぐ近くにある「ミルクランド」。

自家製無農薬野菜をつかった、自然派定食(900円)のお店。

20年間値上げなし！

身体によい食事も「マナ」を増やしますね(*^_^*)

毎週金曜は、自家製お野菜や卵を売っています☆

この間は、つぼみ菜、ホウレンソウ、ねぎ、卵を買いました！

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