Aloha! 新井朋子です。
ハワイ神話と自然療法について、毎日ブログ更新中！
先ほど、テレビの健康番組で、腸に「水キムチ」がいいと紹介されていました～♪
実は何年か前になりますが、紹介されていた白澤先生のレシピ本を買って、１年間ぐらいよく水キムチを作っていたんです。
さっそく思い出して、レシピ本を引っ張り出してきました！
明日からまた作りましょう～～＼(^o^)／
ほかにもたくさん本が出ているので、興味のある方はぜひ探してみてくださいね！
水キムチは、食物繊維と乳酸菌をたっぷりとることができます。
まさにわたしたち大人女性の強い味方☆彡
なぜなら、こんな効果が期待できるからです。
・免疫アップ
・ガンの発生を抑制
・便秘解消
そうです、腸はとっても大切な臓器！！
アトピーや花粉症などのアレルギーのある方は、腸内細菌のバランスをとりましょう。
ホメオパスは、アレルギーのあるクライアントさんには、必ず腸のレメディーを出しますよ。
千島学説によると、腸で血が造られているといいます。
質の良い血が体中に巡れば、もちろん体全体の調子もよくなりますよね。
肌や髪のつやも出て、美容にもよいわけです。
エステに行ったり、美容院でトリートメントをしてもらうのもいいけれど、効果的なのはあなたの血の質をよくすることです！！
また腸は、神経にも関係するんです。
不眠、眠りの質が悪い、イライラする、落ち着かない、ストレスがある・・・そんなことも腸の状態に左右されるんですね。
作り方は個人のサイトしか見当たらなかったので、いろいろ検索してみてくださいね。
クックパッドにもたくさんあるようです☆
週末は、一緒に水キムチ作りましょう！
☆ ☆ ☆
大人女性のみなさん、ダイエットしたいけど、なかなかやせないという方いらっしゃいますか？？
昨日は満月でした。
今日から月は少しずつ細くなっていきます。
ダイエットするなら、いまこの時期よ！！
月が太っていく時期は、がんばっても効果薄。
どうせダイエットするなら、月を味方にできるこの時期がおすすめ＼(^o^)／
水キムチを食べながら、ダイエットすると、より効果的ですよ～～☆
まずは２週間。一緒にやりましょう！！
☆ ☆ ☆
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