大人女性のお休みの過ごし方☆彡

Aloha! 新井朋子です。

大人女性のあなたへ、ハワイの知恵と自然療法について、毎日ブログ更新中!

 

 

三連休最後の日。

大人女性のみなさん、いかがお過ごしですか?

わたしは早起きして、軽いジョギングをしてきましたよ。

夏の猛暑で運動不足になってしまい、なんだかすっきりしないので、汗をかきたくなったのです。

といっても、息がきれない程度い運動ですけれどね。

決してがんばりません・・・。

大人女性になると、激しい運動よりも、軽く汗をかく程度が効率的とのこと。

でも、とっても気持ちがよかったです。

 

 

その帰りに、軽いモーニングをいただいて帰ってきました。

時間に余裕があるって、とっても豊かな感じがします。

 

 

連休中は、仕事もしているけれど、なんとなく仕事モードではなく、プライベートモードです。

いつもこんなふうに時間にゆとりのある仕事がいいなあ~~。

でも、原稿などは締め切りがないと、いつまでも終わらないし・・・難しい問題。

 

 

先月は、猛暑で外出が抑制されていたので、その反動なのか、どんどん活動していました。

そんな中で、毎年恒例になりつつある、蓼科のハーバルノートにも立ち寄ってきましたよ。

 

憧れのハーブショップ☆

 

ハーバルノートコピー

 

そしていつもハーブブレンドや、ブレンド・ティーを購入。

今日もお茶をいただきました。

 

 

コスモス - コピー

 

蓼科から女神湖へ移動。

コスモスが可愛かった。

 

アップルミント花 - コピー

道のわきに、アップルミントの群生が・・・!

素敵~~。

お花も可愛い。

 

 

大人女性のみなさんも、充実した連休を過ごされたと思います。

 

 

充実っていうのは、何も特別なことではありませんよ。

どこかへ行ったり、誰かと会ったりしなくても、あなたなりの価値観で、すばらしい時間を過ごしたなら、それが充実なんです。

 

 

例えば、今日のわたしは早起きして、軽いジョギングをして、軽いモーニングをいただいて、家でティーの鉢植えをひとつ植え替えしました。

植え替えたティーの鉢を見ながら、ハーバルノートのブレンド・ティーをいただいて喜びに満ちていましたよ。

そんなことでいいんです。

 

あなたが、たまのお休みに朝寝をして、一日中ゴロゴロしようと決めてそうしたなら、それは充実したお休みです。

 

そうそう、すべて効率を考えるのではなく、無駄に過ごす、無為に過ごすというのも大切なんですよ!

わたしたちは存在するだけで愛そのものだからね。

なーんにもしなくたって、ただいるだけでいいんです。

 

素敵ね!

 

いつも応援しています。

 

*****

 

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11月4日(日) 名古屋:Hula-Coopさん「ハワイ神話講座」

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