Aloha! 新井朋子です。
大人女性のあなたへ、ハワイの知恵と自然療法について、毎日ブログ更新中！
三連休最後の日。
大人女性のみなさん、いかがお過ごしですか？
わたしは早起きして、軽いジョギングをしてきましたよ。
夏の猛暑で運動不足になってしまい、なんだかすっきりしないので、汗をかきたくなったのです。
といっても、息がきれない程度い運動ですけれどね。
決してがんばりません・・・。
大人女性になると、激しい運動よりも、軽く汗をかく程度が効率的とのこと。
でも、とっても気持ちがよかったです。
その帰りに、軽いモーニングをいただいて帰ってきました。
時間に余裕があるって、とっても豊かな感じがします。
連休中は、仕事もしているけれど、なんとなく仕事モードではなく、プライベートモードです。
いつもこんなふうに時間にゆとりのある仕事がいいなあ～～。
でも、原稿などは締め切りがないと、いつまでも終わらないし・・・難しい問題。
先月は、猛暑で外出が抑制されていたので、その反動なのか、どんどん活動していました。
そんな中で、毎年恒例になりつつある、蓼科のハーバルノートにも立ち寄ってきましたよ。
憧れのハーブショップ☆
そしていつもハーブブレンドや、ブレンド・ティーを購入。
今日もお茶をいただきました。
蓼科から女神湖へ移動。
コスモスが可愛かった。
道のわきに、アップルミントの群生が・・・！
素敵～～。
お花も可愛い。
大人女性のみなさんも、充実した連休を過ごされたと思います。
充実っていうのは、何も特別なことではありませんよ。
どこかへ行ったり、誰かと会ったりしなくても、あなたなりの価値観で、すばらしい時間を過ごしたなら、それが充実なんです。
例えば、今日のわたしは早起きして、軽いジョギングをして、軽いモーニングをいただいて、家でティーの鉢植えをひとつ植え替えしました。
植え替えたティーの鉢を見ながら、ハーバルノートのブレンド・ティーをいただいて喜びに満ちていましたよ。
そんなことでいいんです。
あなたが、たまのお休みに朝寝をして、一日中ゴロゴロしようと決めてそうしたなら、それは充実したお休みです。
そうそう、すべて効率を考えるのではなく、無駄に過ごす、無為に過ごすというのも大切なんですよ！
わたしたちは存在するだけで愛そのものだからね。
なーんにもしなくたって、ただいるだけでいいんです。
素敵ね！
いつも応援しています。
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ALOHA & PONOホリスティック・ケア
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10月18日（目） ホクラニ主催 HRNフラワーエッセンス・スクール基礎講座
10月28日（日） ホクラニ主催 ALOHA & PONOホリスティック・ケア
10月30日（火） フラレア・ハワイアンカルチャー「マナカードから知るフラソングワード」
11月3日（土） 名古屋：ハワイ神話講座、ＨＲＮフラワーエッセンス・スクール基礎講座
11月4日（日） 名古屋：Hula-Coopさん「ハワイ神話講座」
11月14日（水） ホクラニ主催 ハワイ神話講座
11月17日（土） 川崎： ハワイ神話講座
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