Aloha! 新井朋子です。
大人女性のあなたへ、ハワイ神話の英知と自然療法について、毎日ブログ更新中!
週末、みなさまいかがお過ごしでしたか？
東京は、本格的な春到来！という感じで、とっても暖かかったです。
昼間、外を歩いていると、上着がいらないほど。
梅も散りはじめ、桜もつぼみも少しずつ膨らんでまいりました・・・・。
あと１週間ほどで春分。
そして日本人としては、４月１日の新年度スタート ＆ 牡羊座新月。
さあ、新しいサイクルのはじまりです。
どんな一年しましょうか～～＼(^o^)／
あなたが、これまで以上に、幸せを感じながら過ごせる一年にしましょうね☆彡
もちろん、わたしもそう思っていますよ。
でもね、ここでひとつ付け加えたいのですが、
大きな目標を掲げてそれをこなすこととか、世の中的にすごいことをするとか、そういうことではないのですよ。
何かをやめて、新しいすごいことをする、という意味ではなくて、
これまでどおり家のこともやって、同じ仕事を続けて、育児も介護ももちろん行っていくわけですが、
そういう日々の生活を送りながら、もうひとつ上の螺旋にのぼっていくというのかな、軽やかになっていくというか、爽やかになっていくというか、そういうイメージです。
わたしもはっきりいって、やっていることは34年間、ほぼ変わっていないし、
マナ・カードアカデミー＆ホクラニを設立してから18年間、さらに変わっていないので、
たぶんこれからも、見た目（というのかな？ 物理的というのかな？）は、変わらないと思います。
でも、気持ちや意識はさらに向上しているというか、軽やかになっていくというか、よりALOHA&PONOに意識が向いているのですね。
ハタから見れば、ただのオバサンが好きなことやってるなー、ということでしょうが、それでいいのです(笑)
さあ、一緒に、さらに幸せな日々を過ごしましょうね～～♪
＊ ＊ ＊
お仕事されている方は、期末で何かと忙しいですね。
そろそろ子どもたちも春休みにはいるころ。
お母さんたちはどこかに連れていったり、食事の用意をしたり、楽しいながらも忙しくなりますね。
介護をされている方も、病院へ付添い、書類の手続きなど何かとね、ありますよね。
そうでなくても、ずっとコロナ禍にありストレスフル、
さらに不穏なニュースなどを見聞きして、落ち込んでいる方も多いと思います。
そんなときこそ、まずは自然療法を試してみてね。
お気に入りのハーブティーを、自分のために丁寧にいれて、ゆっくりゆっくりいただいてみる。
・カモミール
・エキナセア
・パッションフラワー
・セントジョンズワート
・ローズ
・リンデン
これらに、ローズヒップ、レモングラス、ペパーミント、オレンジピール、レモンピールなどをブレンドすると飲みやすくなりますね。
好きな香りを、お部屋に香らせてみる。
・ラベンダー
・ベルガモット
・グレープフルーツ、スイートオレンジなどの柑橘系
・カモミール
・ローズマリー
・ペパーミント
これらを２～３種類ブレンドしてみてください。
柑橘系をブレンドすると、心も穏やかになり、気持ちが明るくなります。
HRNフラワーエッセンスなら、まずは↓を試してみてね。
・ストレスリリース
・イエロージンジャー
そしてゆっくりと、ヘナで足浴をしたり、ヘナ風呂にはいってみてください。
なるべくなら、家にこもってじっとしていないで、軽い運動が◎。
軽く汗を流すと、実際にストレス物質が体から排出されます。
涙も同じ。映画など感動して涙を流すと、その後すっきりするのは、物理的にストレス物質が排出されていることによる部分も大きいのです。
こういうときこそ、基本に戻りましょう。
快食・快眠・快便であるかどうか。
プラス、清潔な環境。
家の中に新鮮な風を通して、片付けをして掃除をして、水回りをとくに綺麗にして、寝具やパジャマを新調したりして・・・。
まずは当たり前の生活を送ってから、ハーブやアロマ、フラワーエッセンスで整えましょう。
もちろん専門家にきちんとみてもらうことは重要です。
そろそろ庭仕事はじめたい～～＼(^o^)／
＊ ＊ ＊
Hula Le’a Happy Hawai’ian Time
日時： 2022年4月9日（土）11:30～14:00
場所：アートホテル日暮里グランウッド
参加費： 10,000円
申し込み：文踊社 045-450-6011 またはevent@hulalea.com
＊ ＊ ＊
当分の間、すべての講座はオンラインで開講いたします。お気軽にお問い合わせください。
2022年
3月24日（木）ALOHA&PONOホリスティック・ケア ハーブ＆アロマ「春コース」(1/27,2/17,3/24)
3月31日（木）HRNフラワーエッセンス 基礎講座
4月21日（木）ALOHA&PONOホリスティック・ケア ハーブ＆アロマ「夏コース」(4/21,5/19,6/16)
7月24日（日）生活の木スペシャルセミナー「アロハ＆ポノ」チャクラ入門
8月27日（土）生活の木スペシャルセミナー「神話と歴史で巡るハワイの聖地」
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