Aloha! 新井朋子です。
大人女性のあなたへ、ハワイの知恵と自然療法について、毎日ブログ更新中！
今日の東京は、梅雨明けしたかのような暑さでしたね。
みなさん、ちゃんと水分をとってくださいね。
汗をかくのを嫌がらず、どんどん汗をかきましょう。
そろそろクーラーの季節ですね。
自宅ではまだつけなくて大丈夫という方も、仕事場ではもうクーラーを使っていると思います。
大人女性のみなさん、いまから体が冷えないように、ちゃんと対策しましょうね！
夏、セミナーなどに参加すると、大抵の場合、会場はとっても寒いことが多いですよね。
朝の新幹線などは、とっても冷えていることがありますから注意しましょう。
・カーディガンを持ち歩く
わたしは、夏でも、薄いウールのカーディガンをすぐに出せるようにしてあります。
長い時間セミナーに参加したり、長距離移動をしたりするときには必需品。
・少し厚手のスカーフやストール
長い間クーラーの中にいるとわかっているときは、カーディガンのほかに、ストールを持っていったりします。
腰からすっぽり巻いておくとあたたかいですよ。
・ソックス
新幹線や飛行機など、長い時間移動するときは、素足にサンダルだと冷えてしまうことがありますね。
・ホカロン
出張や旅行（特にハワイね！）のときは、スーツケースのポケットに必ず１つ入れていきます。
ハワイはクーラーが効きすぎているところが多いので、たまにとっても冷えてしまうことがあります。
体調がいまひとつというときに、ホカロンをお腹や腰の上のほうに貼っておくと、とっても気持ちが良いですよ。
そして、もちろん腹巻きはマストアイテム。
わたしは、夏は薄手のシルクの腹巻き。秋～春は、もちろんatatakaハラマキです。
いまの時期も、なんだか調子がいまひとつ・・・というときは、このatatakaハラマキをします。
ヨモギの薬効染めなので、身につけるナチュラル・メディスンなのです。
大切なのは、自分の体の調子を客観的に見て、微調整をしてあげること。
これは神経質になることとは、またちょっと違います。
「塩梅をみる」という感じかな。
いつも講座で言っていますけれど、
あなたにとって一番身近な自然は、あなた自身。
その偉大なる自然を大切にね！
☆ ☆ ☆
さて、今日はフラレア・ハワイアンカルチャーでの、【マナカードから知る「フラソングワード」】講座でした。
新しい試みで、マナ・カードを引きながら、神話やハワイ文化を学んでいく講座です。
「マナ・カード」を引けるようになると、一生の宝ですよ。
今日も充実した時間でした。
みなさんがアロハで参加してくださるからこそ、クラス全体がとても心地よい空気になります。
今日は、「パパ＆ワーケア スプレッド」を中心に、人間関係についてさぐっていきました。
素敵な方というのは、素敵な家族やお友達に囲まれているんですよね。
大人女性のみなさん。
みなさんの周りには、どんな方がいますか？？
まわりにいる人たちは、自分の映し鏡ですね。
☆ ☆ ☆
マナ・カードアカデミーの生徒さんが、参加されています。
今日もその生徒さんのお友達の方から、ご案内いただきましたので、ご紹介しますね。
阿蘇の復興のために尽力されています。
Ua Nani Asosan 美しい阿蘇山 ～神話を踊りで語る～
ハワイ島からハーラウ・オ・ケクヒのクム、ナラニさんが来日されるんですね。
☆ ☆ ☆
なんと、「Hokulani」のロゴがはいっている、クーラーボックス！
Hokulaniロゴなんて、ハワイにいっても、これまで見たことなかったわ～～。
うれしい～＼(^o^)／
スモーキー・グリーン色も、古き良きハワイの雰囲気で素敵。
可愛いから、普段の小物をいれて持ち歩いちゃいます。
とっても忙しくて大変だったのに、そんな合間に思い出してくださったなんて、もう感激です・・・。
くるみナッツがぎっしり。ずっしりと重いパンを頂きました☆
明日の朝が楽しみです。
わたしは朝食を作って食べるのが一番大好き！
ごちそうさまです～～！
☆ ☆ ☆
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